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服避孕药女性饮食有哪些规则？服避孕药饮食要注意什么？

所谓避孕药，顾名思义，就是一种常见的口服避孕产品，其种类有很多，品牌也多种多样，一般都是女性服用的，可是在服用避孕药之后会有一些副作用，因此一定要注意饮食，那么服避孕药女性饮食有哪些规则？服避孕药饮食要注意什么？下面我们一起来看看 。

1、服避孕药饮食注意
连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加 。
避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼 。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养 。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等 。但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃 。
适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏 。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加 。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微 。
维生素B6服避孕药女性饮食有规则
少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等 。服用维生素B6可以减轻症状 。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分 。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍 。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况 。
食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等 。
叶酸与维生素B12服避孕药女性饮食有规则
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏 。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血 。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等 。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮 。
维生素B2服避孕药女性饮食有规则
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关 。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花籽等）、蛋类、乳类等 。
维生素C服避孕药女性饮食有规则
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关 。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等 。有的妇女在服用避孕片后会出现女性私处流血，久之也会造成贫血 。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物 。文/玛丽医生
2、口服避孕药应注意
1、避孕药为什么能避孕?
避孕药分内用和外用两类 。内用避孕药的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，根据避孕作用的时间长短不同又分为长效、短效和速效(探亲)3种 。避孕药是通过抑制卵巢排卵，使宫颈粘液变稠、干扰子宫内膜发育、改变输卵管蠕动、抑制精子获能，抑制或杀死精子等几个环节起作用的 。
2、避孕药的种类
长效避孕针
是含雌、孕激素的复方已酸孕酮和复方甲地孕酮 。首次均在月经周期的第5和第10-12天注射一次，以后在每次月经周期第10天注射一针 。单纯孕激素避孕针，主要有醋酸甲孕酮(DMPA)，月经来潮第5天注射一针，以后每3个月一次 。单纯孕针使用后约2/3的妇女有不规则出血 。可应用于哺乳期妇女 。
短效避孕药
服用简便、避孕效果可靠，对人体无害且不影响今后生育 。
服用方法：一般在月经来潮第五天晚饭后睡觉前服药，每天服一片，连服22天，不能间断 。服药一个月，可以避孕一个月 。
探亲避孕药
适用于探亲连续居住10天以上的对象，可于同房后服用，不受月经周期限制 。探亲超过二周可改服避孕药 。
长效口服避孕药
初次服药于月经来潮的第五天午饭后服一片，间隔20天服第二次，以后就以第二次服药日为每月服药日期，每月服一片 。
3、服用避孕药的注意事项
选择避孕药前，应去医院作身体检查，以了解自己是否适宜使用避孕药 。无论哪一种避孕药，都要严格按照说明书的规定服用，不可随意改变服用方法和剂量，否则会影响避孕效果 。避孕药要放在阴凉、干燥的地方保存，家里有小孩的，要放在小孩拿不到的地方 。
有少数妇女服用避孕药后会出现恶心、呕吐、头晕等反应，可以把短效避孕药放在晚饭后或临睡前服，而长效避孕药放在午饭后服用，可以减轻反应 。
服药期间如果出现女性私处流血或3个月不来月经，应去医院检查清楚原因 。长效避孕药不能突然停药，要在停药后接着服用短效避孕药2-3个月经周期作为过渡，以免发生不规则女性私处流血 。长期服用避孕药的妇女应定期到医院做健康检查 。如想生育时，应停药半年后再怀孕，在停药后的半年中最好采用避孕套避孕 。
4、哪些妇女不宜使用避孕药
①患有急慢性肝炎和肾炎的妇女，因为避孕药在肝脏内代谢，经肾脏排泄 。
②患心脏病伴心功能不良的妇女，因为避孕药使体内水、钠潴留，加重心脏负担 。
③有高血压的妇女不能使用 。
④有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用 。
⑤甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前最好不要使用 。
⑥乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用 。
⑦过去或现在患有血管栓塞性疾病，如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等患者不能使用，以免加重病情 。
⑧患慢性头痛，特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用 。
⑨长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状，故过去月经过少者最好不用 。
⑩避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量;避孕药还能进入乳汁，对新生儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用 。还有一点就是年龄在40岁以上或吸烟妇女年龄在35岁以上者也不宜使用 。
5、避孕药不宜与哪些药同时服用
【服避孕药女性饮食有哪些规则？服避孕药饮食要注意什么？】 正在服用避孕药的妇女，如果因病又服用了某些其他药物，可加速避孕药的代谢，干扰避孕药的作用，导致避孕失败 。到目前为止，已知能影响避孕药效果的药物大致有以下几种：抗生素类有氨苄青霉素、四环素、氯霉素、新霉素和红霉素等 。抗结核药如利福平 。抗风湿药 。抗癫痫药及镇静有苯妥英钠、扑痫酮、利眠宁、速可眠及眠尔通等 。其他影响避孕药疗效的药物还有磺胺药、克霉唑、胰岛素及呋喃坦啶等 。因此正在服避孕药的妇女，需要使用上述药物时，最好暂时停用避孕药，改用避孕套、外用避孕药及节育环等避孕方法 。

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