“高跟鞋族”怎样给肠胃保暖
胃病却成为高跟鞋OL的常见病，“保胃战”刻不容缓 。胃部保暖很重要 。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙 。
虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然 。在这一凉一暖之间，胃可能受伤 。适时增添衣服，套装里穿上小吊带 。
夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉 。要向凉食说“不” 。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重 。清晨，不要因为赶时间上班喝个冷牛奶啃快凉面包，喝上一杯热腾腾的牛奶麦片，既养颜又护胃;把咖啡、浓茶换成红枣茶、纯橙汁、黑芝麻糊 。多喝暖汤保护胃 。
【“高跟鞋族”怎样给肠胃保暖】在职场拼搏的OL，晚上回到家中已经是筋疲力尽，一日三餐真的是为难了这些OL们 。何不来个懒人做饭法呢？买个电子汤煲，冰箱里储存些肉食，上班前煲好汤，晚上回来，既有热乎乎的汤可以喝 。再从超市买些蔬菜、主食之类，既符合秋季食品需清淡的要求，又搭配较合理，简单的方法至少不辜负了这个胃 。
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