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孕妇能吃水蒲桃吗？孕妇吃水蒲桃有什么好处

水蒲桃味甘 ， 性平 ， 营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等 。由于含有许多水分 ， 在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用 。如此美味又有营养 ， 到底孕妇可以吃水蒲桃吗？


孕妇能吃水蒲桃吗？孕妇吃水蒲桃有什么好处
孕妇能吃水蒲桃吗
孕妇是能吃水蒲桃的 。水蒲桃营养价值很高 ， 有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等 ， 带有特殊的香味 ， 是天然的解热剂 。除此之外 ， 水蒲桃还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能 。
孕妇吃水蒲桃可以补水 ， 安胎 ， 看来这可真是一种很适合孕妇的水果呢！


孕妇吃水蒲桃有什么好处
1、水蒲桃是消暑解渴的佳果 ， 非常利于孕妇在夏季食用 。在炎热的夏天 ， 可以用它煮冰糖水喝 ， 汁肉一起食用 ， 还有治干咳、排浓痰的功效 。
2、在水蒲桃中心挖个洞 ， 塞进肉茸 ， 用猛火蒸约十多分钟 ， 是台湾著名的传统名吃 ， 美其名曰“四海同心” ， 具有很好的清肺火的功效 。
3、水蒲桃含有丰富的矿物质 ， 如果孕妇食用水蒲桃 ， 那可以让孕妇身体内所需要的矿物得到最好的补充 ， 对于健康来说也是非常有用的 ， 可以维持身体健康 ， 增强身体的素质与抵抗疾病的能力 。
4、水蒲桃也能宁心安神 。在夏天 ， 孕妇心情也容易烦躁 ， 这种烦躁来源于情绪 ， 也来源于饮食 。水蒲桃中的镁和钙能帮助孕妇放松紧张的肌肉和神经 ， 安静身心 。水蒲桃中的其他营养物质还可以给孕妇大脑提供良好的营养物质 ， 消除脑供给不足造成的头晕、失眠、口渴、健康等不舒服感觉 。
妇吃水蒲桃的食用禁忌
1、由于肠道对泌尿系统的压力 ， 孕妇容易出现尿频的状况 。水蒲桃有利尿 ， 去水肿的作用 。有尿频习惯的孕妇不宜吃太多 ， 尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妇 ， 更要少吃如果孕妇吃水蒲桃 ， 会加重孕妇的起夜次数 ， 不利于睡眠 。所以 ， 建议孕妇避免准备睡觉前吃水蒲桃 。
2、脾胃虚寒的孕妇不要吃太多水蒲桃 ， 以免引起腹泻 。
【孕妇能吃水蒲桃吗？孕妇吃水蒲桃有什么好处】 3、注意水蒲桃的保质期限 。新鲜的水蒲桃 ， 一般只能保存一个星期左右 。所以 ， 水蒲桃成熟后需要立即运输 ， 尽快卖掉 。孕妇吃水蒲桃 ， 要注意水蒲桃的新鲜程度 ， 时间太长了 ， 水蒲桃就容易变质了 ， 孕妇吃水蒲桃反而对身体不利 。

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