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“笑口常开”者容易长寿吗？记住一个“笑”字就能长寿

有句俗语说“爱笑的人运气不会太差” ， 那些经常笑的人时常能给人一个很好的映像 ， 让人觉得这是一个十分平易近人的人 。笑容的力量真的很大 ， 因为还有一句俗语为“伸手不打笑脸人” ， 那么“笑口常开”者容易长寿吗？记住一个“笑”字就能长寿 。

1、记住“笑”能长寿
1、笑是一种特殊的健身运动 。人一笑 ， 便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动 ， 捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动 ， 从而使人体内血流加快 ， 促进全身新陈代谢 ， 有助于提高机体的抗病能力 。法国医生指出 ， 放声大笑是一种吸氧的过程 ， 氧气进入血液 ， 促进血液循环 ， 可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素 ，  人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解 。
2、笑也是一种有效的消化剂 。愉快的情緖可增加消化液的分泌 ， 喜悦的笑声能促进消化道的活动 ， 从而增进食欲 ， 有助于食物的消化和吸收 。
3、笑是呼吸系统的“保护神” 。随着欢声笑语 ， 能使人不由自主地作出深呼吸运动 ， 犹如做呼吸体操 ， 把呼吸系统的分泌物排出 。
4、此外 ， 笑能调节心理活动 ， 笑能克服孤独寂寞的抑郁心理 ， 笑能有助于个人更好地适应外界环境 。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响 后 ， 指出：只要笑声一出 ， 身体便会瞬间松弛下来 ， 因它能抑制皮质醇和肾上腺素 ， 化解压力所带来的祸害 。最近 ， 美国医生指出 ， 人的笑由右脑额叶前部皮层控 制 ， 它同时主管人的情緖 。每笑一次 ， 它就刺激多种功能和激素产生 ， 这对维持人体健康十分重要 。人在笑时 ， 注意力被转移 ， 肌肉放松 ， 抗痛激素的分泌增加 ， 可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状 。一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听 ， 中间加录了诸如“我的身体有 能力战胜疾病”之类的动听的话 ， 通过潜意识提高病人的免疫力 。他发现 ， 笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来 。
如今 ， 国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演 ， 使病房充满欢声笑语 ， 促进病人早日康复 。
【“笑口常开”者容易长寿吗？记住一个“笑”字就能长寿】 2、经常笑有什么好处
一、可以减压
据某国加州大学某博士表示：“面带笑容的受试者 ， 心率下降得更快 ， 压力也减轻得更快 。”试着面带微笑 ， 就能将开心的能力掌握到自己手中 。
二、可以拉近人际关系
某些科学表明：经常笑是社交中一个强有力的武器 ， 能帮我们迅速与他人打成一片 。
三、可以多活7年
某些科学表明：经常笑的人平均年龄是79.9岁 ， 比人均寿命多两岁 ， 而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁 。这是因为 ， 爱笑的人更容易建立起积极的人际关系 ， 促使身心和谐 。
四、可以增强身体免疫力
同样的还是某些科学研究发现 ， 笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目 ， 还能让副交感神经兴奋 ， 降低肾上腺素水平 ， 缓解疲劳 。不仅能降血压 ， 还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤 ， 增强记忆力 。
五、可以让婚姻幸福美满
依然是科学研究发现 ， 不爱笑的女性 ， 离婚率比爱笑者高5倍 。喜欢笑人 ， 生活很积极乐观 。
六、人生更易成功
最后依然是科学研究发现 ， 经常面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活 。微笑还能让人看起来很能干 ， 从而获得上司的认可 。

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