冬季补肾用火疗法管用吗？火疗有哪些注意事项？
冬季，人的肾最容易出现虚弱的症状，不管是阳虚还是阴虚，肾总是会处于亚健康的状态，冬天补肾除了能用食物进行食补外，还有很多其它的方法，比如火疗法，但是有人会怀疑火疗法的作用，也担心火疗法会伤害自己，那么冬季补肾用火疗法管用吗？火疗有哪些注意事项？
1、冬季火疗温肾保养
冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主 。肾功能不好对人体有很大的影响：肾功能的下降会出现很多皱纹，皮肤干燥、衰老，面部有色斑，眼部出现黑眼圈，肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑 。身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头发比较干枯，没有光泽，甚至白发、脱发，有的人会腰膝酸软、腰背疼痛，怕冷怕热，出现贫血 。小孩子生长发育不好，个子长不高，骨骼不是特别好，容易骨折 。女性经少、闭经、甚至宫寒不孕 。膀胱会受影响，产生尿频、尿急、尿裤、遗尿、小便失禁 。同时影响情绪，健忘、失眠、头晕、目眩甚至潮热盗汗 。女子产生同房痛，欲望降低、性冷淡，男性出现阳 痿、遗精等现象 。
1、清洁皮肤 。
2、中医按摩肾经脉腹、背
3、中医火疗温肾腹、腰
特别提醒： 冬季火疗温肾保养必须在中医师的指导下进行 。做完肾保养4小时之内不可饮酒，忌食冰冷食物，不能处于空调风口，火疗温肾后夏天6小时，冬天12小时不能洗澡 。因为做完肾保养后浑身发热，突然受冷会加重其它病情 。
2、火疗的10大禁忌
1、阴天下雨
2、孕妇
3、女性月经期
4、癌症
5、精神恍惚者
6、严重心脏病
7、严重糖尿病
8、严重高血压
9、肾功能不全者
10、严重皮肤病
3、火疗5大注意事项
1、不可空腹做
2、饭后一小时
3、火疗前后要大量喝温水(绝对不可吃冷饭喝冷水)
4、火疗后12小时不能洗澡(至少6小时后方可用温水洗手脸)
5、做完火疗，必须在床上平躺45分钟
6、手术一年后方可做火疗
4、冬天补肾吃什么
1、冬天补肾壮阳的食物一：在日常生活中多吃点韭菜------韭菜又叫起阳草、长生韭、扁菜等 。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘” 。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视 。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富 。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高) 。
2、冬天补肾壮阳的食物二：冬天多吃点狗肉------狗肉味甘、咸，X温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃 。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效 。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳W早X 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。狗肉X温热，多食可上火 。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用 。
3、冬天补肾壮阳的食物三：平时多吃点鸽肉------白鸽的繁殖力很强，X欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的X激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮X机能的作用 。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高 。以下食疗方对强精补肾有较好的效果 。
4、冬天补肾壮阳的食物四：男人多吃点蛇肉也有好处------近年来，食蛇肉已成为一种时尚 。当两条蛇jiao尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6？24小时)，食蛇肉能有效地使X生活的时间延长 。
5、冬天补肾壮阳的食物五：还是要多吃鸡蛋------鸡蛋是人体性功能的营养载体，是X生活后恢复元气最好的“还原剂” 。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜X爱的美满 。而印度医生则建议，夫妻在过X生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。新婚夫妇X生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力 。当然如果想补肾效果好,吃点肾．斯．挺
6、冬天补肾壮阳的食物六：鹌鹑也要多吃------鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑” 。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品 。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用 。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强X功能并增气力、壮筋骨 。
7、冬天补肾壮阳的食物七：牡蛎也非常不错------牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高X功能及精子的质量 。对男子YJ、虚劳乏损、肾虚阳W等有较好的效果 。当然如果想补肾效果好,吃点肾．
【冬季补肾用火疗法管用吗？火疗有哪些注意事项？】
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