天热了，来碗奶香蜜豆龟苓膏吧
【奶香蜜豆龟苓膏的做法（运动员食谱）】这几天，我们这儿气温忽然升到37左右了，天气跑步进入了夏天，真是太热了哈 。天太热，吃点清热泻火的龟苓膏再合适不过了哦 。。。。。。
百度了一下：龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品 。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显著的改善作用 。
但龟苓膏口感稍微苦些，如果加上煮好的蜜红豆，再配上酸牛奶，口感会好很多哦 。天气太热，可以把酸奶放冰箱冷冻下口感会更好，吃着更爽哦 。
奶香蜜豆龟苓膏原料：龟苓膏粉10克，水200克，熟蜜豆一大勺，酸奶100克 。
奶香蜜豆龟苓膏的做法
1、将一小包龟苓膏粉倒入小锅内，加温水调成糊状 。
2、用200克沸水冲入，边冲边搅，可放火上略煮 。
3、成膏状后倒入碗中冷却 。
4、龟苓膏切成小块放入碗中，倒入酸奶，舀入一大勺蜜红豆即可 。
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