母乳喂养一般都有哪些好处
很多孕妈妈都会选择母乳喂养 ， 当然 ， 母乳喂养的孩子是我们都提倡的 ， 这对孩子的身体也是非常有好处的 。相信每个人都知道母乳喂养的好处有很多 ， 母乳是健康且安全的食品 。那么母乳喂养究竟有哪些好处呢?母乳喂养的注意事项有哪些呢?母乳喂养的正确方法有哪些呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧 。
母乳喂养的好处
1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复
母乳让宝宝拥有健康的身体 ， 哺乳也会帮助妈妈恢复身型 。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪 ， 促进身材的恢复 ， 并避免产后的肥胖 。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满 ， 避免乳房下垂 。
2、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原
哺育母乳可以促进子宫的收缩 ， 帮助子宫收缩到以前大小 ， 减少阴道出血 ， 预防贫血 。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底 。
3、母乳喂养可以减少母亲的患病风险
世界癌症研究基金会公布的调查报告显示 ， 全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险 。研究指出 ， 哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险 ， 还可预防尿路感染和骨质疏松 ， 保护母亲健康
4、哺乳是可帮助妈妈有效避孕
多年大量的研究表明 ， 采取一定方式的纯母乳喂养 ， 至少在宝宝出生后头6个月里 ， 是天然而有效的避孕手段 。哺乳的期间 ， 排卵会暂停 ， 也可以达到自然避孕的效果 ， 有助于推迟再一次妊娠 。
母乳喂养对宝宝的好处
1、增强宝宝抵抗力 ， 减少疾病
母乳中中特有的活性物质 ， 能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长 。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病 ， 但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭 ， 例如支气管炎、肺炎等等 。
母乳喂养的注意事项
1、孕前就要开始乳房保养
孕妈妈如果决定母乳喂养 ， 那么从孕前就要开始保养乳房 ， 洗澡的时候注意按摩 ， 佩戴宽松的胸衣 ， 避免压迫乳腺造成堵塞 ， 如果有乳头内陷等问题 ， 可以请教医生 ， 尽量早点矫正 。
2、产后要尽早开奶
一般来说 ， 产后30分钟之后 ， 虽然这时候新妈妈还未开奶 ， 乳房中可能没有足够的奶水 ， 但也要尽量给宝宝吮吸乳房 ， 尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯 。否则的话 ， 宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房 。
3、不要让宝宝含着乳头睡觉哦
宝宝边吃奶边睡觉 ， 这样不仅不卫生 ， 而且容易引起窒息、呕吐 ， 同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形 。
4、要注意饮食
母乳喂养期间 ， 妈妈们的饮食好是要营养清淡 ， 不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物 ， 容易让人上火的油炸类食物也不要多吃 ， 不然宝宝吸收母乳后也会容易上火 ， 导致便秘等问题出现 。
母乳喂养的正确方法
母乳喂养正确方法一：要讲究卫生
宝妈们喂奶前 ， 一定要用温水把手和乳头洗净 ， 再用热毛巾擦干 ， 避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内 。另外喂养前还要轻轻按揉乳房 ， 挤掉前面几滴奶 ， 然后再开始哺乳 。
母乳喂养正确方法二：姿势要正确
产后头几天 ， 由于疲劳体虚 ， 可以采用躺在床上喂的姿势 。以后一般采用坐姿 ， 坐在床头或靠椅上 ， 背后用一二个软垫把背靠牢 ， 尽量放松全身 ， 轻松愉快地进行哺乳 。用一只胳膊抱着孩子 ， 另一只手的食指和中指夹住奶头上部 ， 用食指稍往下压 ， 这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子 ， 避免乳房堵上小儿的鼻孔 ， 还能防止因奶水太冲 ， 孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶 。
母乳喂养正确方法三：喂奶的时间有讲究
不少的育婴专家表示 ， 宝宝出生的前3-4天 ， 每2-3个小时喂奶一次 ， 白天大约要喂8次左右 ， 晚上还可能喂2-3次 。而宝宝到了3个月大时 ， 通常大约4小时喂奶一次 ， 白天喂5次 ， 夜间喂1-2次 。建议宝妈们好是固定喂奶时间 ， 防止漏喂或多喂 。另外 ， 需要注意的是 ， 宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶 ， 一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了 ， 还是不舒服 ， 然后才进行相应行动 。
【母乳喂养一般都有哪些好处】母乳喂养可以帮助妈妈体型的恢复、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原、母乳喂养可以减少母亲的患病风险等好处 ， 以上小编还介绍了母乳喂养的注意事项大家可要牢记哦 。
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