如何治白发 人过中年白发多三招轻松解决( 二 )
6.辣木籽
辣木籽有非常良好的医疗价值 。长期引用可改善预防疾病 ， 改善睡眠 ， 能够增强记忆力 。延缓衰老 。还可以乌发育发 。晒干的辣木籽外面是黑、灰色的壳 ， 里面的果核是淡黄、白色的 。对人体基本没害处 ， 有降三高、护肝的作用 。人们可以放心实用 。它对育发的作用非常好 ， 有了它 ， 再也不愁白发的困扰 。
7.内服枸杞子
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食 ， 熬膏浸酒或入丸、散均可 。经常食用 ， 对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错 。
8.黑木耳
黑木耳又名黑菜 ， 它可是个好东西 ， 里面含有丰富的植物胶原成分 。黑木耳为木耳科植物 ， 具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用 。它具有非常丰富的营养物质 ， 其中含铁量最为丰富 。有极强的乌发功能 ， 长期服用他以后还有很好的美容养颜的功能 。
按摩太溪穴治白发
脚踝的太溪穴 (属肾经)是重要穴位 ， 能支配头发的营养成分 ， 用手指轻按此养生穴位 ， 可促进女性激素的分泌 ， 使头发亮而富有弹性 。用拇指静按2分钟 ， 重复3次即可 。其实在我们的饮食中还有很多可以让白发变黑发 ， 下面小编给大家分享一下 。
【如何治白发 人过中年白发多三招轻松解决】结语：白发早早长出来这使人看上去老了好多岁 ， 那么治疗白发的方法有哪些呢？吃什么食物可以让头发变黑呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍可以帮助到需要的朋友们哦！
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