银耳南瓜粥的做法（母婴菜谱）
怎么做银耳南瓜粥好吃?学做银耳南瓜粥需要哪些食材?为您提供银耳南瓜粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味银耳南瓜粥!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：5-6人
银耳南瓜粥的简介：夏天到了，虽然我这不太热，中午还是30°的，家里倒是凉快的很，不到25°特舒服 。女儿在外面玩，回到家里就说特热，要吃冷饮，我做的酸奶每次都饭放在冰箱里冷藏，女儿回家第一件事就是开冰箱吃酸奶 。现在放了暑假，就想着为女儿做些可口的营养的甜品，放在冰箱了保持随时可以吃的那种 。爱吃南瓜的我，就用女儿爱吃的糯米加葡萄干、银耳、冰糖熬制粥，这样颜色好看，营养味道都好 。
银耳：祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肺、壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射
银耳南瓜粥的食材：主料：干银耳1朵南瓜100g糯米100g辅料：冰糖20g葡萄干20g银耳南瓜粥的做法图解步骤：
1.主料：南瓜、银耳、糯米
辅料：葡萄干、冰糖
2.把银耳用温水泡泡洗净
3.撕小朵，葡萄干用水泡泡洗净
4.把南瓜去皮去瓤，切小块
5.糯米用水洗净
6.放煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右
7.加南瓜
8.加葡萄干
9.加银耳
10.加冰糖
【银耳南瓜粥的做法（母婴菜谱）】11.煮几分钟即可
小贴士：可以放冰箱里保存，随时吃
可以煮的稀一些当做甜品或者冷饮来喝
南瓜可以少放一些，银耳和糯米是主料
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