【适合糖尿病患者的粥】糖尿病患者喝10款粥降血糖
文章插图
糖尿病患者的饮食需要特别注意，避免血糖的升高很重要 。那么，糖尿病患者适合喝什么粥呢？下面小编介绍糖尿病患者适合喝的粥 。
1.玉米粉粥
粳米50～100g，加水煮至米开花后，调入玉米粉30g（新鲜玉米粉），稍煮片刻服用 。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂 。适用于各种糖尿病人 。
2.芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克 。将两者一起加工成粉 。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥 。分成3顿，随餐食用 。适合各类糖尿病患者 。
3.葛根粉粥
葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用 。葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用 。适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者 。
4.菊花粥
秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥 。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用 。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症 。适用于糖尿病视物昏花者 。
5.葛根白米粥
葛根粉30克，大米100克 。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成 。适合形体消瘦的糖尿病患者 。
6.荔枝粥
荔枝5～7个，粳米50g，水适量煮粥服用 。适用于2型糖尿病者 。
7.槐花粥
干槐花30g或鲜品50g，大米50g，煮粥服用 。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用 。适用于糖尿病合并高血压、中风患者 。
8.玉米须粥
玉米须15克，粳米50克 。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁 。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥 。可代早晚餐食用 。适合各类糖尿病患者 。
9.南瓜麦麸粥
青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克 。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸 。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成 。适合各类糖尿病患者 。
10.苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克 。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片 。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成 。早晚两次分食 。适合各类糖尿病患者 。
【【适合糖尿病患者的粥】糖尿病患者喝10款粥降血糖】
推荐阅读
- 老人适合什么运动？
- 孕妈泡脚多少温度好？不适合泡脚的人群有哪些？
- 初次和女孩聊天开场白,和女孩聊天开场白
- 什么饮料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么补充
- 解酒酶怎么查
- 药店卖的解酒药叫什么
- 酒前解酒药什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果
- 床上的6个误区 90%的人都会犯！