太极拳站桩在什么时间比较合适？
【太极拳站桩在什么时间比较合适？】站桩应该是在太阳出来的时候最好 。气场在东和南，应当面对东和南 。早晨在有树和草的地方最好，场地不能太潮湿 。潮湿的地方蚊虫较多，会被叮咬影响站桩 。站桩必然姿势正确，有心意桩，浑元桩，根据个人情况身体素质选择 。巡序渐进，时间由短变长 。一般站桩要在三十分钟以上 。要有耐力，坚持经常 。功力自然增长 。当然没有太长时间能保证三十分钟就可以了 。本人退休了，有时间，站桩现在可达100分钟 。我选择了浑元桩 。没有较好的身体素质可以选择心意桩 。站桩的心得是，精力比以前充沛，浑身有劲，漆盖不疼了 。手腕能发力，腿有劲了 。睡觉香了 。
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