喝茶的好处和坏处有哪些？
【喝茶的好处和坏处有哪些？】喝茶的好处和坏处哪些？喝茶有什么优点和缺点？让我们今天讨论一下 。
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喝茶的好处：
1.叶酸、泛酸和茶中含有的其他成分能有效抑制人体摄入过量脂肪 。喝茶可以让人感到饱 ， 减少人们对实物的渴望 ， 达到良好的减肥效果 。
2 ， 茶叶中含大量人体所需的微量元素和维生素e ， 可以提高细胞的活性和增加皮肤的弹力 ， 又很好的抗衰老的功效 ， 常喝茶还可以预防白内障 。
3、茶能有效抑制体内癌细胞数量 ， 对恶性肿瘤和癌症有很好的抑制作用 。此外 ， 茶叶可以去除血管中的有害杂质 ， 降低血液中的胆固醇含量 。经常喝茶对心脑血管疾病有显著影响 。
喝茶的坏处
1、喝太多浓茶会稀释低利润的胃液 ， 使胃中的食物不能及时消化 ， 造成消化不良、食物堆积和腹痛 。
2 ， 茶叶中含一种叫鞣酸的成分 ， 喝茶太多后 ， 这种鞣酸会阻碍人体对铁的吸收 ， 造成人体因缺少铁而贫血 。此外 ， 它与人体中的蛋白质结合 ， 还会导致便秘 。
3.茶含有一种咖啡因 ， 可以刺激人们的心跳加快 。同时 ， 过多的茶会增加心脏负担 ， 使人胸闷和心脏不适 。
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