孕期不能做的事情有哪些？孕期要注意的问题是什么？
现在社会生活节奏快，种种压力产生的疾病影响着人体的健康，孕妈们在孕期里有很多问题需要注意，孕期有些事不能做，今天小编就来和大家说一下有关孕妇孕期的怀孕知识，那么孕期不能做的事情有哪些？孕期要注意的问题是什么？和小编一起来看看吧！
1、孕期不能做的事
1、用太热的水洗澡
冬季寒风阵阵，冷飕飕的，每天最惬意的事情莫过于洗一个热气腾腾的热水澡 。对于普通人来说，偶然洗一下水温稍高的热水澡有助于血液循环，消除疲劳 。但对于孕妈妈来说，尤其是怀孕三个月内的孕妈，若浸泡热水浴，会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响 。
如果孕妈妈洗澡时的水温过高，很容易对胎宝宝的中枢神经造成伤害 。建议孕妈妈洗澡时控制好热水的温度，最高温度不要高于孕妈妈自己的体温 。因为水温比孕妈妈体温要高，胎宝宝脑细胞可能会停止发育 。严重的话，过高的水温会使胎宝宝的脑细胞死亡，很可能会造成不可逆转的永久性伤害，以至胎宝宝出现智力障碍 。值得注意的是，水温越高，孕妈妈洗澡时间越长，对胎宝宝的伤害越严重 。
2、熬夜
都市生活，不少女性怀孕后也不得不参加工作，也因为工作的原因，孕妈妈常常要加班加点，熬夜少不了 。但熬夜对孕妈妈和胎宝宝的伤害有多大，你又了解吗？
每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候 。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程，如果你这个时候还要熬夜工作，在造血时间还不休息，很容易会出现血亏的状况 。气色不佳，脸色青白，就是血亏的表现 。而且紧张地工作，熬夜，晚睡觉这些情况容易使孕妈妈的情绪激动或者是精神紧张，对胎宝宝和孕妈妈身体都会产生不利的影响 。
其次，无论是熬夜工作，还是熬夜上网、看电视、打麻将这些娱乐活动，孕妈妈都要控制好时间，不宜耗时过多，也不宜长时间保持一个姿势和体位 。因为孕妈妈的子宫随着胎宝宝的生长会逐渐压迫到下腔静脉，造成下半身静脉回流不畅，容易导致痔疮或者是下肢和会阴部静脉曲张 。经常熬夜，平躺睡眠的时间减少，会使症状加剧 。这样不仅影响孕妈妈的身体健康，也影响胎宝宝的成长发育 。
3、擦痘痘药膏
【孕期不能做的事情有哪些？孕期要注意的问题是什么？】
爱美之心，人人有之 。现在，空气污染，内分泌失调，压力大，工作紧张，使不少女性脸上长痘痘 。想方设法祛痘，保持亮丽青春的容颜，很多女性会有用祛痘产品 。有的孕妈妈怀孕后，内分泌不平衡，体内激素增多，在孕妈妈的脸上，甚至前胸、后背、却会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的青春痘 。但孕妈妈要注意，有了痘痘，不要像普通女性一样外脸上或者其他部位擦痘痘膏，因为抗痘产品中有某些活性成分，这会有让胎宝宝致畸的可能 。
孕妈妈要保持愉快的心情，保证充足的睡眠 。切忌不要去挤捏痘痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞 。如果痘痘确实长得很严重，建议孕妈妈在医生的建议下正确使用祛痘的药品和保养品，不要随意自行使用抗痘药物 。
4、睡觉窗户紧闭
冬天来临，冷风呼呼，吹到人不禁大冷颤 。有些孕妈妈外出时裹得严严实实的，回家睡觉时也关紧窗户，害怕自己受风寒，全身乏力之际，为了胎宝宝能健康成长，又不能用药 。
其实，孕妈妈睡觉时窗户紧闭要不得 。因为冬天睡在门窗紧闭的房间，空气是非常浑浊的，含氧量很低，二氧化碳很高，这样的环境对孕妈妈的身体健康和宝宝的发育是百害而无一利的 。而且，不通风的环境容易滋生细菌和病菌，有害物质也会随之增多，容易使孕妈妈生病 。睡觉时，建议孕妈妈应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，驱散房间内浑浊的空气 。
5、染发烫发
一头亮丽的头发，能起到画龙点睛，给人眼前一亮的感觉 。但怀孕期间，孕妈妈千万不要去做头发，要远离染发、烫发 。
因为市面上的烫发剂和烫发药水大多含有有毒重金属，如汞和铅 。这些有毒金属容易被头皮吸收，流进孕妈妈的血液中 。而胎宝宝正是靠吸收妈妈血液的营养来维持正常的生长发育 。因此，有毒重金属会通过血液被胎宝宝吸收 。这些有毒金属一旦进入胎宝宝体内，就有可能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿营养不良、胎儿脑发育迟缓，智力低下、行为缺陷等多种危害 。
6、穿高跟鞋
高跟鞋，可以弥补身高的缺点，凸显身体的苗条 。高度适当的高跟鞋还能使女性挺胸收腹，显得精神抖擞 。但准妈切忌，孕期要远离高跟鞋，慎防伤害 。
因为怀孕时，准妈的体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重 。如果穿上高跟鞋，孕妈妈的身体是支立不稳的，加上身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都倍感吃力 。姿势不正、疲劳过度，对胎宝宝的发育是不利的，容易出现流产的现象 。其次是，在走路不舒服、重心不稳的时候，孕妈妈很容易会摔倒，会导致早产、流产的现象 。
再者，孕妈妈穿高跟鞋，很容易使子宫下坠，膀胱受压 。穿高跟鞋的时间长了，还会引发尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜 。所以，孕妈妈应该穿舒适的运动鞋、平底鞋，保证行走轻巧，减轻身体的承担，避免摔倒，所以，各位孕妈妈切记远离高跟鞋 。
2、孕期要注意的问题
1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲 。腹侧贴着床，比较有安全感 。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高 。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感 。孕期要避免趴着或平躺着睡 。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环 。
2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解 。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂 。应及时到医院就诊，切不可拖延时间 。
3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆 。
4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来 。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物 。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁 。
5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹 。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅 。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物 。
6、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心 。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化 。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少 。
7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿 。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中 。
8、耻骨痛：接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松 。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛 。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强 。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失 。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可 。
9、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物 。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况 。
10、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎 。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常 。在日常生活中，你可以把节奏 放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己 。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候 。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些 。
11、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激 。
12、宫缩频繁：如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩” 。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆 之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现 。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要 注意休息，尤其不能刺激腹部 。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊 。
13、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频 。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程 。
14、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生 。
3、产检的详细项目
第1次正式产检(第12周)
检查项目：
1、领取“母子健康档案”
2、血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎及各种类型的流产
是否需要空腹：是
说明：这次产检，一般医院会给妈妈们办理“母子健康档案” 。日后医生为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册记载的检查项目分别进行并做记录 。
检查项目主要包括：
1.量体重和血压 。
2.进行问诊：医生通常会问准妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据 。并了解过去病史，有无药物过敏、家庭病史、准妈妈病史等 。
3.听宝宝心跳：医生运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳 。
4.验尿：主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值，以判断准妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳的代谢性疾病、肾脏功能健全与否(代谢蛋白质问题)、子痫前症、妊娠糖尿病等各项疾病 。
5.身体各部位检查：医生会对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆等进行检查 。
6.抽血：准妈妈做抽血检验，主要是验准妈妈的血型、ABO血型、RH血型、血红蛋白(检视准妈妈贫血程度)、筛查地中海贫血、肝功、肾功及梅毒、乙肝、艾滋病、有无病毒感染等，好为未来做防范 。
7.检查子宫大小 。
第2次产检(第16周)
检查项目：
1、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
2、唐氏症筛检
是否需要空腹：否
说明：从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心等 。此外准妈妈可以在16周以上抽血做唐氏症筛检(但以16～18周最佳)，并看第一次产检的抽血报告 。唐氏综合征又称“先天愚型”或“21三体综合征”，特指21号染色体由正常的2条变成3条，患唐氏综合征的孩子大多为严重智能障碍，所以三元专家建议怀孕女性选择这项检查 。
第3次产检(第20周)
检查项目：
1、四维彩超胎儿畸形筛查
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
是否需要空腹：否
说明：除了常规检查以外，这次产检要做第一次超声波检查 。
准妈妈在孕20周做第一次超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题 。医生会仔细量胎儿的头围、腹围，看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常 。
第4次产检(第24周)
检查项目：
1、妊娠糖尿病筛检
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
是否需要空腹：否
说明：大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做 。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，建议空腹喝下50克的糖水，等1小时后，再进行抽血 。当结果出来后，血液指数若在140以下，即属正常 。如糖筛异常者，指导控制饮食，两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖，其中有一项异常继续控制饮食两周 。
第5次产检(第28周)
检查项目：
1、乙型肝炎抗原、骨盆测量、胎位检查、B超
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
是否需要空腹：是
说明：此阶段最重要是为准妈妈抽血检查乙型肝炎，目的是要检视准妈妈本身是否携带乙肝病毒或已感染到乙型肝炎 。如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要让医生知道，才能在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染 。此外，要再次做B超检查，以排除畸形可能 。这次产检开始检查宝宝的胎位，检查妈妈的骨盆，为分娩做准备 。
第6次产检(第30周)
检查项目：
1、下肢水肿、子痫前症的发生
2、胎位检查、指导准妈妈自数胎动
3、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
是否需要空腹：否
说明：在孕期28周以后，产检变为两周一次，医生要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象 。因为准妈妈的子宫已经扩张到一定水平，有可能会压迫到静脉，所以，静脉回流不好的准妈妈，此阶段较易出现下肢水肿现象 。由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，医生通常依据准妈妈测量血压所得到的数值作为依据，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险 。所以，准妈妈在怀孕后期，针对血压、蛋白尿、尿糖所做的检查非常重要 。从这周开始，准妈妈要关注自己的胎动 。
第7次产检(第32周)
检查项目：
1、评估胎儿体重、胎位检查
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、指导准妈妈自数胎动
是否需要空腹：否
说明：除了做常规检查以外，这次产检还会预估胎儿至足月生产时的重量 。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形 。
第8次产检(第36周)
检查项目：
1、胎位检查
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、指导准妈妈自数胎动
是否需要空腹：否
说明：从36周开始，产检变为一周一次，医生会持续监视胎儿的状态 。此阶段的准妈妈，可开始准备一些生产用的东西，以免生产当天太过匆忙，手忙脚乱 。
第9次产检(第37周)
检查项目：
1、肝功有异常者复查肝功
2、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况，决定分娩方式
4、指导准妈妈自数胎动，指导准妈妈有不适情况如腹痛、见红、女性私处流液随诊 。
是否需要空腹：是
说明：这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况，包括准妈妈的心脏状况等 。因为37周以后，准妈妈随时有可能生产，从这次产检开始，以后每次产检都会做胎心监护，严密监测胎儿的状况 。
第10-12次产检(第38-40周各一次)
检查项目：
1、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
2、胎心监测、可以熟悉了解生产的进行情况，每天勤练拉玛泽呼吸法
是否需要空腹：否
说明：从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在盆腔内，此时准妈妈应做好临产准备，注意自己的胎动变化 。
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