宝宝睡不好有哪些危害？宝宝睡不好的不良后果有哪些？
睡眠对于人体来说是很重要的，宝宝们一般比成年人需要的睡眠时间更长，睡得好宝宝发育的才好，睡不好觉，孩子身体会出现一些不良症状，发育也会迟缓，需要注意调理宝宝的睡眠，那么宝宝睡不好要怎么办呢？睡不好的原因有哪些？一起来看看吧！
1、宝宝睡不好的原因
1、各种营养素缺乏 。
除了最广为人知的缺钙外，缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起宝宝睡眠不安稳，同时这也会影响宝宝的抵抗力 。
2、感染 。
常见的感染包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、中耳炎、胃肠炎，少见的如脑膜炎、败血症，都会造成宝宝睡不安稳 。不同的感染性疾病会有不同的症状，比如发热、鼻塞、咳嗽、腹泻等，这时父母需要寻求医生的帮助了 。在此之前，发现宝宝异常的情况，需要父母的良好的耐心和观察能力 。
3、皮肤粘膜的损伤 。
宝宝皮肤很娇嫩，不可避免会出现被蚊虫叮咬，很多孩子给叮咬后局部会出现一个大包，晚上的时候就会瘙痒很明显，不停的去抓皮肤 。另外，口腔溃疡、眼结膜炎症都可能导致瘙痒、疼痛，同样让宝宝睡觉不安稳 。这时候，局部用些及时止痒消肿的药物，就能缓解睡觉时候的困扰 。
4、脑功能损害或发育不良 。
出生前后，由于各种原因导致宝宝的脑部受到损害，包括感染、严重黄疸、颅内出血、脑积水、缺血缺氧性脑病等等，均可能会影响宝宝的神经系统的发育 。睡眠不稳是具有普遍意义的一个指标，除此之外，还会伴随发育迟缓、抽搐、耳聋等其他更为严重的症状 。家长只要仔细观察通常都能够发现异常，比如癫痫最常见的症状就是抽搐、或者肢体抖动，如果症状不典型，还需要医生进行判断，并给予适当的治疗 。
5、外伤 。
宝宝在成长过程中，不可避免会出现跌倒、头碰伤、烧伤、烫伤等，这些会造成宝宝身体的痛苦，也会对心理造成影响，自然也可能影响睡眠了 。
6、其他疾病 。
包括先天畸形、内分泌代谢异常、染色体病等 。由于孩子年幼，身体相对较虚弱，代偿能力也较差，因此各个系统的疾病均会对宝宝的睡眠造成不同程度的影响 。
2、如何调理宝宝睡眠
1、适应宝宝的生理时钟
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉 。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法 。
2、哺乳后不要马上睡觉
出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯 。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍 。
3、营造宁静感觉
人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉 。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素 。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知 。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态 。
4、保持适当温度
保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要 。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可 。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合 。
家长要在照顾小孩的时候要让宝宝养成良好的生活习惯，这样才能使宝宝健康地成长，保持美美的睡眠质量 。
【宝宝睡不好有哪些危害？宝宝睡不好的不良后果有哪些？】
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 母乳对宝宝的好处有哪些？经常吃母乳对宝宝有哪些好处？
- 喝奶茶会引起失眠吗？奶茶喝多了会影响睡眠吗？
- 喝香飘飘奶茶会失眠吗？睡前喝奶茶失眠怎么办？
- 婆媳关系处理不好怎么办当媳妇方法他们无可挑剔
- 鸡蛋黄适合用来给孩子补铁吗 宝宝补铁吃什么辅食
- 农历腊月二十三禁忌过生日吗？腊月23新房请客吃饭好不好？
- 元宵节能在娘家过吗？元宵节在娘家过对谁不好？
- 边牧犬不好好吃饭是什么原因？
- 中老年女性易失眠 失眠睡不好全是它搞的鬼