幼儿饮食有哪些误区？如何避免幼儿饮食的误区？
对幼儿来说 ， 饮食是很重要的 ， 食物为宝宝的发育提供了营养 ， 在饮食方面 ， 也有一些需要注意的地方 ， 要注意避免一些饮食的误区 ， 以免对孩子健康造成不利的影响 ， 那么幼儿饮食有哪些误区？如何避免幼儿饮食的误区？下面为大家介绍 。
1、幼儿饮食的误区
误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式 。
实际上如果早餐没有谷类食品 ， 如馒头、面条、稀饭等 ， 就很容易影响孩子的身高发育 。另外 ， 牛奶对幼儿来说可以当水喝 ， 家长可以在孩子喝完牛奶后 ， 给孩子喝少量水清洁口腔 。
误区之二：多给孩子吃钙片补钙 。
婴幼儿体内并不缺钙 ， 而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D 。与其花高价买钙片 ， 倒不如进行食补 ， 或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中 。
误区之三：豆制品是蔬菜 。
实际上 ， 豆制品可看作荤菜 ， 如果孩子光吃肉末豆腐 ， 就会缺乏蔬菜 。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当 。
误区之四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等 。
吃这些并不管用 ， 最重要的是养成孩子良好的排便习惯 ， 排便时间要固定 。
误区之三：豆制品是蔬菜 。
实际上 ， 豆制品可看作荤菜 ， 如果孩子光吃肉末豆腐 ， 就会缺乏蔬菜 。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当 。
【幼儿饮食有哪些误区？如何避免幼儿饮食的误区？】
误区之四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等 。
吃这些并不管用 ， 最重要的是养成孩子良好的排便习惯 ， 排便时间要固定 。
2、宝宝吃什么对眼睛好
1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退 ， 严重的时候容易患夜盲症 。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病 。
2、维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2 。如果宝宝维生素B族缺乏 ， 会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛 。
3、富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一 ， 维生素还可以有效抑制细胞氧化 ， 缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩 。
4、富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用 ， 能缓解眼睛疲劳 。
5、富含蛋白质的食物：蛋白质是组成细胞的主要成分 ， 组织的修补更新需要不断地补充蛋白质 。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮 。
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