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夏天喝什么清热解毒？夏天喝什么汤可清热解毒？

在炎热的夏天，身体的湿气非常重，这样一来就导致很多人身体容易出现健康问题，比方说长痘痘，腹泻，月经不调，上火等等，但是这些健康问题在夏天也是比较好解决的，可以喝一些清热解毒的汤水，那么，夏天喝什么清热解毒？夏天喝什么汤可清热解毒？

1、清热解毒的汤
1、夏天清热解毒的汤
1.1、柴鱼节瓜瘦肉汤 。材料,柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片 。做法,柴鱼浸泡40分钟以上,洗净,节瓜刮去茸毛和皮,洗净,切片;猪瘦肉洗净,切薄片,用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻 。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸10分钟,加入节瓜再滚10分钟,加入瘦肉滚熟,调入适量食盐和生油便可 。功效,柴鱼有健脾胃、益阴血之功 。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬 。
1.2、黄瓜皮蛋汤 。材料,黄瓜一根,无铅皮蛋一个,姜末、葱花、盐少许 。做法,将黄瓜去皮后切成块;皮蛋洗净后切成块备用;锅中放油,7成热后放入姜末、皮蛋,将皮蛋煎成金黄色 。放入黄瓜翻炒,加入开水,大火烧开 。放入盐调味,待汤色变白后就可起锅 。撒上葱花味道更加鲜美 。
2、夏季清热去火多吃这些水果
西瓜 。性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
西红柿 。在夏季最多最甜,营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝去火 。
梨 。因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品 。草莓 。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦 。
3、夏季清热解毒去火不可缺少的蔬菜
第一类蔬菜是瓜类蔬菜 。夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们的含水量高,又兼具高钾低钠的特点 。夏天清热解毒汤
第二类蔬菜是“杀菌”蔬菜 。主要是指葱蒜类蔬菜,大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等,它们含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用 。第三类多食用一些凉性蔬菜 。
2、清热解毒方法
1、玄参 。玄参是属于玄参科类的植物,根据专家研究表明,用玄参泡水的话是具有能降低血压的作用 。另在中医看来的话其还具有清热解毒,治疗自汗盗汗、夜寐不宁的效果 。金银花 。金银花是属于忍冬科的植物 。在中医看来,金银花性寒、味甘 。平时的时候适用于热毒血痢、温病发热疖肿等热毒疾病 。拥有清热解毒的作用 。平时服用的话最好在9克左右为宜 。
2、决明子 。决明子是属于豆科类的植物,其具有降低血压和胆固醇的作用 。而在中医看来,因为它具有明目清肝、利水通便作用,很多人都把它拿来治疗肝热、目赤涩痛的症状 。夏天清热解毒汤
平时的话也能够缓解惯性便秘 。要服用的话可使用8克左右的决明子捣碎煎服即可 。板蓝根 。想必很多人在夏季的时候都会服用板蓝根来清热解毒吧 。
3、喝花茶功效
1、美肤:经常熬夜让脸色苍白,并且长小痘痘,别怕,美肤茶能够解决你的问题 。配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等 。功 效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题 。实践证明,中药的内部调理具有明显的疗效,可以从内到外,通过调理机体内分泌, 达到排毒养颜的功效 。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果 。夏季喝什么茶减肥养颜
2、防辐射:OL每天的工作大多要对着电脑,一坐就是8小时,下班还要上网消遣,喝杯防辐射茶,避免电脑辐射对你伤害是十分必要的 。配方:酸枣仁,白菊花,等 。功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等 。
【夏天喝什么清热解毒？夏天喝什么汤可清热解毒？】

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