小儿感冒的原因有哪些？如何预防儿童感冒？
儿童感冒是很常见的问题，对于小孩来说，身体抵抗力不是很强，在一些季节变换的时候，不小心就会受凉感冒，孩子需要增强免疫力，多吃营养食物，多锻炼身体，可以有效预防感冒，那么小儿感冒的原因有哪些？如何预防儿童感冒呢？
1、小儿感冒的原因有
1、缺乏锻炼
孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差 。
2、缺乏营养
缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少 。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育 。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力 。
3、空气污染
如果家中有人吸烟，儿童所收的危害往往最大 。
4、口腔疾病
孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等 。
5、温差
季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应 。
6、接触感染
一般，容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所，因为，那里人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就容易被传染上 。
2、怎样预防小儿感冒
首先，要适寒温 。天凉及时添加衣服，尤其秋天，早晚温差大，忽冷忽热，要注意及时加衣，但不可猛然加衣太多，应适当冻一点 。春天乍暖还寒，也要谨慎穿衣，应适当捂一点，别穿衣太少，这就是常说的“春捂秋冻” 。夏季空调降温别太低，太低也易受凉感冒 。
其二，要节饮食 。中医一直强调“忍三分饥，吃七分饱 。”临床也证实小儿的很多疾病是吃出来的 。吃得太多，营养太丰盛，就易形成食积郁热（俗称食火） 。食火也是感冒和其他许多疾病的病根（已有专文谈及） 。
其三，保证喝足够的水 。饮水不足，人体废物排不出去，可使免疫力降低 。人体缺水，可致呼吸道粘膜干燥，这都易导致感冒 。是否缺水，可从小便多少判断 。半天不小便，那肯定是缺水了 。
其四，及时调治“直肠子” 。进食则便，或进食中排便，俗称“直肠子” 。这种孩子吃得多，便得也多，说明脾胃的消化吸收功能差，导致小儿免疫力低下，容易出汗 。防不胜防，动不动就感冒了 。感冒后还极易并发病毒性心肌炎，所以对直肠子要及时服用中药调理 。
其五，及时调治食积郁热（食火） 。食火是许多疾病发病的重要内在因素 。
3、小儿咳嗽吃什么好得快
1、大蒜
从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温 。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫 。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用 。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用 。
2、梨
小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖 。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效 。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素 。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效 。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果 。
3、枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰 。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果 。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃 。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏 。
4、萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用 。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果 。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽 。
5、橘子
橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效 。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子 。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些 。
6、大白菜
大白菜性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效 。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好 。
7、西红柿
西红柿性凉，微寒，味甘酸 。能清热止渴，养阴，凉血 。归肝、胃、肺经 。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效 。
其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用 。因此咳嗽病人吃了还具有消炎的作用 。
【小儿感冒的原因有哪些？如何预防儿童感冒？】
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