【雪糕吃多的危害】雪糕清凉却不可多吃 易发胖更伤肠胃
【【雪糕吃多的危害】雪糕清凉却不可多吃 易发胖更伤肠胃】
炎热的夏季不来点雪糕都对不起自己 ， 这样凉爽的雪糕可是消暑的利器 ， 当然吃多是不允许的！因为雪糕吃多可是对身体有诸多伤害呢？那究竟吃多雪糕有哪些害处 ， 不妨来了解下吧 。
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雪糕吃多的危害
危害1：发胖 。大家都知道 ， 雪糕吃起来基本都是甜甜的味道 ， 这是因为雪糕是含有大量的糖分以及奶油 ， 只有这样加上冰镇的效果才能够吸引人们在夏季食用它们！当然这也是导致会发胖的因素 ， 像这两种食物都是热量极高的食物 ， 一旦过量食用是容易导致发胖的 ， 因此像那些想要减肥的朋友们 ， 再热的天也要尽量少吃雪糕类的冰饮 。
危害2：肠胃损伤 。对于人体的肠胃而言 ， 太热或者太冷都是不合适的 ， 肠胃忍受的度是有限制的 ， 一旦长期吃雪糕这种过冷的食物 ， 那就可能导致肠胃不适 ， 损伤胃粘膜 ， 从而引起腹泻等肠胃问题 。而随着人们作息时间的不规范 ， 很多人都有肠胃方面的问题 ， 因此更要谨慎食用雪糕 。
危害3：威胁糖友 。当然不吃雪糕对于糖尿病患者是重要的选择 ， 不去触碰就不会有生命的危险 ， 毕竟糖友每日的糖量是需要控制 ， 如果过量吃雪糕或者吃雪糕的话 ， 不免出现糖分失控的局面 ， 这样极易导致肾衰竭的发生 ， 更加可能危害生命安全 ， 建议不要吃为好 。
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危害4：影响心脏 。为何吃雪糕也能够对心脏造成不良的影响了 ， 这是因为大家不知道的一个重要因素 ， 那就是雪糕的成分 。大家觉得雪糕就单纯只是奶油和糖制作而成的吗？这是错误的想法 ， 可不是所有厂家都是那么诚信的 ， 很多都是选择植物奶油代替奶油 ， 这样的食物常吃是会影响到心脏的健康 ， 大家购买要选择正牌的 。
危害5：多量添加剂 。现在的食物添加一些食品添加剂是正常 ， 也不是什么问题 ， 但关键是要少吃 ， 如果多吃雪糕的话 ， 大量摄入这些添加剂就可能导致身体出现问题 ， 可能短期看不出来 ， 但是日子久了之后是会出现 ， 因此建议大家雪糕吃点降暑是没有问题 ， 但要记得少吃为好 。
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哪些人不宜吃雪糕
生理期女性：这个问题很多人都了解的吧 ， 因为经期女性本身就对生冷的食物应该避免的 ， 因此像雪糕这种冷的很彻底的食物就不会是经期女性的食物选择 。如果控制不住去吃 ， 那就可能导致出现更为严重的不适症状 ， 女孩子要慎重啊！
运动的人：夏季是非常适合锻炼 ， 大量出汗以及健身锻炼的结合让身体可以更快锻炼到想要的身材 ， 但是运动过后吃雪糕并不适合 ， 像冷饮也是不允许 ， 容易造成身体不适 ， 比较这个时候身体各个部分都需要先稳定下来 ， 不宜太受刺激 。
老人和孩子：老人和孩子都是消化功能有缺陷的人群（自然现象） ， 吃这些冰冰的雪糕 ， 可能造成身体的不适 ， 特别是肠胃问题 ， 因此建议这类人还是不吃为好 ， 口渴喝点凉水更舒适 。
总之 ， 夏季消暑的方法有很多种 ， 吃雪糕不是唯一的选择 ， 当然吃雪糕也是可以的 ， 关键是不能多吃 ， 科学的吃些雪糕也是蛮不错的 。（（www.99.com.cn）专稿 ， 如需转载请注明出处）
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