【女性内分泌失调的调理食谱】调理女性内分泌失调的食谱
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生活中有很多因素都容易导致我们出现有内分泌失调的情况 ， 这个时候最重要的就是马上调整 ， 以免影响人体健康 。尤其是对于女性而言 。女性内分泌失调可以用饮食来调节 ， 下面小编介绍几款调理女性内分泌失调的食谱 。
1、胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根 ， 柿饼2个 ， 去核红枣8枚 ， 猪瘦肉200克 。将胡萝卜去皮 ， 切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片 。将全部配料放入砂锅内 ， 加水炖1小时左右 ， 调味即可连汤料同食 。
2、雪梨芹菜汁
芹菜100克 ， 西红柿1个 ， 雪梨150克 ， 柠檬半个 。将以上材料洗干净 ， 把芹菜切成段状 ， 西红柿切片 ， 雪梨切块 ， 柠檬去皮 。再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用 。每日1次 。这款蔬果汁有清热 ， 润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗 。另外 ， 对于内分泌失调的治疗也非常有效哦 。
3、核桃牛奶饮品
核桃仁30克 ， 牛奶200克 ， 豆浆200克 ， 黑芝麻20克 。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中 ， 边倒边磨 。磨好后 ， 均匀倒入锅中与牛奶煎煮 ， 煮沸后加入少量白糖 ， 每日早晚各一碗 。适用于血燥引起者 。
4、薏苡仁海带粥
薏苡仁15克 ， 枸杞、桃仁各15克 ， 海带、甜杏仁各10克 ， 绿豆20克 ， 粳米50克 。首先 ， 将桃仁、杏仁用纱布包住 ， 用水煎煮取汁 。然后 ， 加入其它的佐料一同煮成粥即可 ， 每天食用2次 。这款粥有助于降压 ， 降低血脂 ， 并且具有化痰散结、益胃的功效 ， 能够调整身体机能 ， 改善内分泌 。
5、珍珠母百合煎
珍珠母30克 ， 百合15克 。先以珍珠母水煎 ， 取汁 ， 云药渣 。用药汁再加百合煎饮 。每日1次 。适于黄褐斑患者燥热较甚 ， 心神不安 ， 失眠多梦者 。
6、丝瓜茯苓枣花汤
丝瓜络10克 ， 僵蚕10克 ， 白茯苓10克 ， 白菊花10克 ， 珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵 ， 红枣10枚 。将以上的材料全部放在锅中 ， 加入适量的清水 ， 煎煮 。煎成浓汁 ， 两次混合即可 。分两次 ， 在饭后服用 ， 10天一个疗程 。一般的内分泌失调患者 ， 服用一个疗程即可见效 。
7、复方牛肝粥
牛肝500克 ， 白菊花9克 ， 白僵蚕9克 ， 白芍9克 ， 白茯苓12克 ， 茵陈12克 ， 生甘草3克 ， 丝瓜30克（后六味放入纱布包内） ， 大米100克 ， 加水2000毫升煮成稠粥 ， 煎后捞出药包 ， 500毫升汤分两日服用 。吃肝喝粥 ， 早晚各服一次 ， 每个疗程10天 ， 两疗程之间隔一周 ， 连服三个疗程 。此方无副作用 。
8、调气血玫瑰奶茶
药用玫瑰花5朵 ， 红茶茶包1包 ， 牛奶500毫升 ， 蜂蜜少许 。玫瑰花清洗干净 ， 备用；小锅中加入半杯水 ， 烧开后放入玫瑰花 ， 用最小火煮3分钟 。等有香味后放入红茶包泡2分钟 ， 然后加入牛奶用小火煮沸关火 ， 最后放入适量的蜂蜜调味即可 。
99热心医生温馨提醒：食疗方法对各种原因所导致的内分泌失调都具有很好的调理作用 ， 而且长期饮用还具有美容养颜的功效 ， 这对爱美的女性而言无疑是一举两得 。
【【女性内分泌失调的调理食谱】调理女性内分泌失调的食谱】
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