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七种披着健康外衣的致命美食搭配

很多食物 ， 在正常情况下都是营养的美食 ， 但是在不同的搭配下 ， 很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不觉的情况下 ， 你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食 。
豆腐
豆腐是中国传统的特色美食 ， 具有的降血压、降血脂功效 。但是豆腐使用过程中 ， 如果不多加注意 ， 很可能会变成“致命美食”！
如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没问题 ， 那你就错了 。小编告诉你 ， 豆腐与蜂蜜、红糖、 牛奶一起吃都会引起食物中毒 。特别是很多人喜欢将豆腐与菠菜一起煮汤 ， 认为这样会更营养更健康 ， 其实不是的 ， 因为豆腐跟菠菜一起吃可能导致结石 。豆腐含有氯化镁、硫酸钙这两种物质 ， 与而菠菜中的草酸 ， 一起时会生成草酸镁和草酸钙 。这是两种白色的沉淀物 ， 它们不仅影响人体吸收钙质 ， 而且还易导致结石头症 。同样地 ， 豆腐也不能与竹笋、茭白、栗子等同吃 。
鸡蛋
鸡蛋营养丰富已经是众所周知的了 ， 但是很有可能你的做法会让它变成毒药！
早上醒来 ， 很多人喜欢吃将鸡蛋打在豆浆中煮成蛋花汤 ， 却不知道鸡蛋与豆浆一起食用会影响消化 。
豆浆中含有的胰蛋白酶抑制物 ， 它能抑制鸡蛋清中含有黏性蛋白在人体内的消化和吸收 。大大地降低人体对蛋白质的吸收率 。况且鸡蛋与豆浆的沸点不同 ， 当鸡蛋煮熟时 ， 豆浆很可能因为加热过度产生毒素 。
牛肉
牛肉是最富有营养的肉类 ， 它的蛋白质含量很高 ， 而相对地脂肪含量低 ， 味道鲜美 ， 受广大女性的喜爱 ， 但是你知道吗？你所喜爱的那道土豆烩牛肉其实会让你的肠胃功能紊乱！
因为土豆和牛肉在被消化时所需胃酸的浓度不同 ， 那么就延长了食物在胃中的滞留时间 ， 因此引起胃肠消化吸收时间的延长 ， 就这样久而久之 ， 导致肠胃功能的紊乱 。
胡萝卜&白萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素A ， 满足了人体对多种微量元素的需求;白萝卜有小人参的称号 ， 有补气养中的功效 。这两样看似最营养最健康的美食 ， 一旦放在一起煮 ， 会破坏人体对维生素C的吸收！
我们都知道 ， 白萝卜中的维生素C含量很高 ， 而胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素 ， 这两种元素一旦相遇会擦出非同一般的“火花” 。最终结果是白萝卜中的维生素C被破坏掉 ， 其营养价值自然也就大打折扣 ， 并产生有毒物质 。
番茄
番茄富含茄红素、多种维生素特别是维生素C含量丰富 ， 有助于人体的健康 。酸酸甜甜的番茄可以做成酱汁 ， 随意搭配都很美味 。但是如果你喜欢将番茄搭配鱼肉一起煮 ， 那你又做错了 ， 因为西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用 。进而产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质 ， 让人出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
【七种披着健康外衣的致命美食搭配】鲫鱼
肉质细嫩味道鲜美的鲫鱼营养价值很高 ， 含有丰富的蛋白质及矿物质 ， 是女性的滋补良品 。
但是鲫鱼也有很多使用禁忌 ， 例如咱煲鲫鱼汤的时候加入猪肉或者猪肝的做法都是错误的 ， 它们会产生有害物质 。而鲫鱼跟冬瓜一起煮 ， 容易引起脱水的现象 ， 这道鲜美的汤品曾经被端上多数家庭的餐桌 ， 却不知因为鲫鱼本身含有很多的微量元素 ， 会降低冬瓜的营养价值不说 ， 很可能会使身体脱水 。
日式美食以精致、营养全面收到欢迎 。很多人喜欢三文鱼刺身 ， 认为它鲜美润滑 ， 而且生吃可以更好地保留其营养成分 ， 但是它那种可爱的粉红色其实是来自饲料中的染色素 ， 而你所喜爱的肥美厚实来自人工饲养中使用的抗生素添加 。再者 ， 在它体内残留的化学毒素会摧毁人体的免疫系统和生殖系统 。

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