膝关节炎有哪些保健方法？治疗膝关节炎的偏方有哪些？
很多人都有膝关节炎，特别是那些年龄大的人，由于年轻的时候不太爱惜自己的身体，会经常性的出现膝关节炎的症状，比如走路时间过长腿会疼痛，天气一变化膝盖骨就特别容易痛，那么膝关节炎有哪些保健方法？治疗膝关节炎的偏方有哪些？
1、膝关节炎的症状
当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现 。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行 。多走之后膝关节有些肿，或肿得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体 。由于滑膜与关节囊有病变而增厚，活动时会有响声，如果是关节内有游离体形成，可影响关节活动，并不时有“关节绞锁”现象，到最后出现膝关节畸形 。骨关节炎
是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病 。以软骨的慢性磨损为特点 。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微 。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转 。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解 。
2、膝关节炎的保健方法
1、理疗：可解除疼痛和肌肉痉挛，有助于改善血液循环，减轻肿胀 。可用热敷，最好是湿热敷 。热气浴、温泉浴也可应用 。透热或超声疗法可用于解除亚急性期疼痛，感应电可用于肌肉萎缩 。超短波、微波、离子透入均有消炎止痛的良效 。有条件作温热矿泉浴、旋涡浴则效果更好 。
2、药物：非甾体抗炎镇痛药仍是治疗骨性关节炎的常用有效药物，常用常用药为布洛芬、奈普生、芬必得、扶他林等 。阿司匹林、消炎痛、保泰松等药因副作用较大，应慎用 。配用缓解肌肉痉挛的药物，如氯挫沙宗、舒筋灵、强筋松，芬那露等，效果较好 。还可以加服维生素类药物，如维生素B、、维生素C、维生素E 等 。急性炎症期，红肿热痛者，还应给予抗生素，因有些骨性关节合并有低毒可爱染 。
3、注射疗法：分局部痛点注射和关节腔内注射两种，均应严格消毒，定位准确 。注射疗法的特点是药物直接到达病灶局部，可以消除炎症刺激，阻断病理反射的发生和发展，消除炎症渗出增生肿胀，缓解肌肉紧张或肌痉挛，改善局部血液循环，制止原发和激发疼痛 。
3、治疗膝关节炎的偏方
1、生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100-250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐 。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次 。用于关节冷痛、喜暖怕寒者 。
2、鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3-6克，在锅内焖熟，不放油盐 。吃肉喝汤，两天吃完 。可依据情形每隔1周或半月吃1次 。夏天及关节红肿疼痛者勿用 。
3、赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量 。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热 。
4、薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量 。先煮薏苡仁，米烂熟后放入淀粉少许，再加砂糖、桂花 。作早餐用，能清利湿热、健脾除痹 。
5、防风薏苡仁粥：防风10克，薏苡仁30克 。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹 。
6、木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净 。将两物调匀，放入净瓷器内盛之 。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用 。能通痹止痛 。
【膝关节炎有哪些保健方法？治疗膝关节炎的偏方有哪些？】
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 每天锻炼半小时，有多少人能坚持下去？
- 男性怎样五天快速戒烟？男性戒烟有哪些食疗方法？
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 冬季预防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 怎么练腹肌最有效最快？练腹肌最快的方法
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 老年人春季养生要注意什么？老年人养生注意事项有哪些？