眼睛又干又痒是什么原因？眼睛干痒怎么缓解最好？
眼睛干涩发痒是一种较为常见的眼睛病症，主要发生在用眼过度的时候，当然也有很多其他原因，都会导致眼睛出现干涩发痒的症状，那么眼睛又干又痒是什么原因？眼睛干痒怎么缓解最好？下面就来详细了解导致眼睛干涩发痒的原因，以及正确的护理方法吧 。
1、眼睛干痒原因
一、读书、工作看电脑看手机用眼太过，久视伤血；
二、嗜酒恣欲，阴精暗耗；
三、悲哀哭泣，久而耗液；
四、忧思伤脾，生化之源不足 。
2、缓解眼睛干痒
(1)蝉蜕菊花洗眼
材料：用蝉蜕12克，菊花8克 。
用法：将上述药物用300毫升开水放入保温瓶中浸泡约20分钟，滤去药汁待稍冷后冲洗眼睛，每日2-3次 。
功效：可以疏散风热，明目治疗，可治疗眼睛干痒 。
(2)食盐乌贼骨外洗
材料：食盐15克，乌贼骨5枚 。
用法：将乌贼骨研磨成细粉末，和食盐一起放入砂锅中，加水1碗，煎煮数沸，滤去药渣倒入碗中，等水温适宜是洗眼部，每日早晚各1次 。
功效：可消炎止痒，治疗眼睛痒痛不适 。
(3)自制蜂蜜眼药水
用鲜蜂王浆5克，油菜花蜜36克，蒸馏水110毫升 。将上述材料充分混合搅拌均匀，装入感觉的瓶中备用滴眼，可有效改善眼睛干燥、痒痛等不适症状 。
(4)红茶水热敷
用眼疲劳后总会出现眼睛干痒的情况，这时可先用红茶水煮过的湿巾腹几分钟眼睛，这样会很快的消除眼睛充血和疲劳，适宜缓解眼睛干痒也很有帮助 。
(5)用温水冲洗眼睛
用洁净的温水反复的冲洗眼睛，一则可冲掉眼中可能存在的异物，二则可滋润眼睛，改善眼睛干燥痒痛等不适 。
(6)经常眨眼
如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会 。养成多眨眼的好习惯，是预防眼睛干痒的最好方法 。
3、吃什么对眼睛好
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关 。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素 。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状 。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用 。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素 。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高 。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用 。
3、圣女果
圣女果是维生素仓库 。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变 。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛 。
4、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅 。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体） 。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品 。
5、蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视 。
6、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称 。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用 。对眼睛的养护更是功不可没 。
7、柿子
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁 。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半 。
【眼睛又干又痒是什么原因？眼睛干痒怎么缓解最好？】
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