宝宝消化不良如何预防？哪些食物可以改善宝宝消化不良？
宝宝平时的饮食营养很重要，也需要注重消化，有些宝宝可能存在消化不良的情况，肠胃出现一些问题，需要及时的调理，饮食方面可以预防宝宝出现这种状况，吃一些食物帮助改善消化不良，那么宝宝消化不良如何预防？哪些食物可以改善宝宝消化不良？
1、消化不良的预防措施
1.首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质 。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻 。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良 。
2.告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽 。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化 。
3.如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片 。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸 。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效 。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤 。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性 。
4.H2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌 。从而达到预防胃液回流 。预防显然比治疗的痛苦要少 。奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤 。
5.还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力 。然而这类药物通常会有比较明显的副作用 。所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生 。
2、食物改善消化不良
1.大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等 。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合 。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸 。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶 。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调 。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘 。
3.苹果
苹果既能止泻，又能通便 。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素 。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻 。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用 。
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率 。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎 。
3、小儿消化不良的症状
(1)产生声响
由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状 。
(2)降低食欲
未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲，孩子会出现不吃或吃得很少的情况 。
(3)呕吐
孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道 。
(4)排便异常
排便不规律，便便状态不正常，大多数孩子由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状 。
(5)睡眠躁动
肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身 。
【宝宝消化不良如何预防？哪些食物可以改善宝宝消化不良？】
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