坐飞机耳鸣现象该怎么办？坐飞机感觉耳朵堵住了怎么办？
坐飞机的时候，由于气压变化的影响，很容易出现不适症状，特别是耳朵，那么坐飞机耳鸣现象该怎么办？坐飞机感觉耳朵堵住了怎么办？对于这种症状，可以通过一些方法调理恢复，下面就来详细了解坐飞机耳朵不适怎么调理恢复最好吧 。
1、坐飞机耳鸣怎么办
1、做吞咽动作
发现自己耳朵堵住了，可以做吞咽动作，活动自己的颌骨，或者吃点糖果，嚼嚼口香糖，这个运动颌骨的动作可以促使咽鼓管打开通畅，平衡耳膜内外气压 。
2、打哈欠
发现自己耳朵堵住了可以做打哈欠的动作，做10次，能使耳朵外部的压强减下，平衡内外气压，打通堵住的耳朵 。
3、捏鼻鼓气
深吸一口气，将鼻子用手紧紧捏住，闭上嘴巴使劲地往外鼓气，气体会从耳朵里吹出，慢慢的你会发现耳朵畅通了 。
4、坐飞机后耳朵堵住怎么办
在飞机上的时候耳朵堵住了，直到下飞机后几天内还是这种情况者，建议耳鼻喉科检查一下，排除咽鼓管炎，若是咽鼓管炎，应及时治疗；若是膜鼓膜充血的话，用点活血化淤的药物治疗以及营养神经药物可以治疗 。
2、如何缓解耳鸣
(1)捏耳廓
双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次 。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜 。
(2)捏耳屏
耳屏亦称小耳朵 。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜 。
(3)松耳廓
双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次 。
(4)拧耳朵
食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤 。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行 。
(5)过头引耳法
【坐飞机耳鸣现象该怎么办？坐飞机感觉耳朵堵住了怎么办？】
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次 。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健 。
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