老年人体检时发现患有脂肪肝怎么办
老年人体检时发现患有脂肪肝怎么办
【老年人体检时发现患有脂肪肝怎么办】随着生活水平的提高，去医院检查，许多人都有不同程度的脂肪肝，不必惊慌，中国传统的治病概念是“三分治、七分养”，这对脂肪肝的治疗也是非常贴切的 。有些脂肪肝不需要用药，良好的生活习惯和适当的保健措施是治疗脂肪肝的基本治疗手段 。一般来说脂肪肝是可逆性疾病，早期诊断及时治疗多可恢复正常 。
老年人治疗脂肪肝应该从以下几方面入手：（1）要针对病因进行治疗 。酒精性脂肪肝要戒酒；营养不良性脂肪肝要合理膳食、增加营养；肥胖性脂肪肝要控制体重、加强体育锻炼，着重减肥；伴有糖尿病的脂肪肝要控制血糖、血脂；药物引起的要停用引起脂肪肝的药物 。
（2）调控饮食 。包括调整饮食结构和控制摄入量 。相当一部分单纯性脂肪肝是由于营养过剩所致，患者如能管住嘴巴，即调整饮食的“质”和“量”，病情往往可以控制“一半” 。
由于体内的甘油三酯多由摄入的糖分转化而来因此应当减少淀粉类食物的摄入，如米、面、土豆、糖和甜饮料等 。每天摄入总量（相当于米饭）女性为200~250克（4~5两），男性为350~400克（7~8两） 。进食淀粉类食物太少也不好，会造成机体对胰岛素的敏感性降低，容易诱发低血糖 。正常人每日脂肪的摄入量如不超过35克可促使肝内脂肪沉积消退蛋白质食物应保持在每人100克（2两左右，足够的氨基酸有利于载脂蛋白的合成，有助于体内脂肪的转运 。各种畜禽的瘦肉、鸡鸭蛋的蛋白、河鱼海鱼都可以吃 。总之，理想的饮食应该是高蛋白、低脂、少糖的食物和保持一日三餐的规律 。
（3）加强锻炼 。除药物、妊娠等所致的脂肪肝外，多数脂肪肝患者都被医生劝告加强体育锻炼，此与病毒性肝炎患者需要多休息截然不同 。加强体育锻炼的目的是为了消耗体内过多的脂肪 。适合的锻炼形式是长跑、快走、上下楼梯、骑自行车、体操、游泳、打乒乓等强度小、节奏慢的有氧运动，运动量因人而异，以微微气喘、心跳达每分钟120次左右为度 。爆发力强的、节奏快的剧烈运动，如短跑、跳远、投掷、单双打、踢足球等，主要是从体内无氧酵解途径获得能量，消耗脂肪不多，因而对脂肪肝并无多大益处 。
（4）目前治疗脂肪肝的药物仅起辅助治疗作用，要获得良好的治疗效果，必须去除病因，不能过分依赖药物 。
面对脂肪肝，我们不能掉以轻心，它容易进一步发展，导致脂肪性肝炎，肝纤维化和肝硬化，甚至肝癌 。B超提示脂肪肝，而转氨酶又升高者，应及早就医，在医师指导下制订饮食运动方案，同时进行药物干预 。
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