哪些清肺茶可以自制？清肺茶适宜哪些人群饮用？
随着我国越来越多的城市出现严重的雾霾现象，尤其是冬季的雾霾更是严重，这个时候我们除了出门做好防护措施外，还应在家中做好内调，多喝一些清肺花茶，这样就可以尽量减少雾霾对自己的身体造成的影响了，那么哪些清肺茶可以自制？清肺茶适宜哪些人群饮用？
1、自制五款清肺茶
【哪些清肺茶可以自制？清肺茶适宜哪些人群饮用？】
1.罗汉果茶
喝点罗汉果茶 。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选 。一般一个罗汉果可以冲泡四五次，最好是在午饭后喝，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去了，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺 。
2.紫罗兰桂花茶
大家出门除了要尽量戴口罩外，还不妨喝杯紫罗兰桂花清肺茶 。紫罗兰清热解毒，可以润喉，对呼吸系统有很好的帮助 。桂花能去胃寒，还有止咳润肺作用，清除口气 。午餐后沏上一壶紫罗兰桂花清肺茶，调理呼吸道，清理肠胃，整个人也会精神许多 。原料：紫罗兰花2克 桂花1克 。
3.润肺金菊茶
功效：菊花具有养肝明目、散风清热的作用，用来泡茶，可清心退火 。这款茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽作用，并有助于消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等，同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效 。
原料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克 。做法：1.将以上的所有材料放入锅中 。2.再冲入开水，略焖15分钟左右即可倒出饮用 。
4.百合冬花茶
此款冬花性味辛、温，可润肺止咳 。这款茶可以治咳嗽、咽喉干痛，对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗 。
原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖适量 。做法：将以上两种材料全放在砂锅中，加入适量的水浸泡半小时 。然后先用大火煮20分钟，再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料 。再将两汁合并，加入冰糖即可饮用 。
5.柚子茶
柚子有止咳化痰功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以润喉润肺，也可通便、排毒、美容 。
原料：柚子、蜂蜜、冰糖各适量 。
做法：把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在锅上煮，煮开后用小火慢熬1个小时，注意要不停搅拌，防止粘锅 。等柚子茶变的很粘稠，可以关火，倒出放凉 。加入蜜糖搅拌均匀，再取一个干净的玻璃瓶，将柚子茶装进去，再倒一些蜂蜜封口即可 。
2、清肺茶的性能
本品具有生津解渴、排痰、清洁肺脏又能利尿排毒等特效 。还能增强和提高肺的血氧离子交换，从而使全身各组织器官的载氧量增大和提高，而达到驱除怪病的作用 。中医术语“怪病多痰饮，百病痰作宗”，只要能将人体内的痰、饮排出体外，就能达到驱除怪病之源的作用 。肺与大肠为路，互为表里，外合皮毛，肺清则皮肤润泽、延缓衰老 。
3、清肺茶适应人群
本品最适宜生活在繁华都市、空气污染大，人口密集和矿山、工厂、建筑工地、空气污浊、气候炎热地区的人们，以及长期吸烟、喝酒、过食辛辣、热燥食物，间接吸烟、肺热咳嗽吐黄稠痰、肺燥咳痰难出、喉间作痒及哮喘、急慢性支气管炎、急慢性咽炎、膀胱炎、尿道炎、青春痘等人群长期服用的最佳保健饮品，此茶不添加任何食用糖份却又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心饮用 。
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