【高血压什么不能吃】高血压患者饮食五个不要碰
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我们知道 , 高血压患者需要进行长期的服药进行降压 , 同时辅以食疗 , 能够起到一定的控制血压效果 。而高血压患者的食疗也有相应的原则 , 下面就跟小编一起来了解这些食疗原则吧 。
1、高血压患者不宜辛辣饮食
高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食 , 因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物 , 尤其不能食用辣椒 。辣椒属于热性食物 , 倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状 , 食用辣椒后会加重症状 , 抵消降压药物起到的疗效 。
2、高血压患者饮食不能太咸
高血压患者要限制钠盐的摄入量 , 因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛 , 血压升高 , 并促使肾小动脉硬化过程加快 。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿 。因此 , 高血压患者饮食不能太咸 , 每日进盐控制在2-5克以内 。
3、高血压患者不宜抽烟 , 少饮酒
烟酒一直是健康的禁忌产品 。少量饮酒有益健康 , 因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络 , 但高血压患者不能喝烈性酒 , 更不能酗酒 。
另外 , 高血压患者不宜抽烟 , 因为尼古丁能刺激心脏和血管 , 使血压升高 , 加速动脉粥样硬化的形成 , 不利于高血压患者健康 。
4、高血压患者不适合喝浓茶
少量喝茶利尿 , 作用对治疗高血压病有利 。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸 , 因此高血压患者不适合喝浓茶 。
5、高胆固醇食物不要碰
高血压不能吃什么?高胆固醇饮食是高血压患者的大禁忌 , 因此要控制食用过多高胆固醇食物 , 如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等 。而且高血压患者要少吃动物脂肪、不食动物内脏等 。
总之 , 饮食可降血压 , 但是不健康饮食不利于高血压患者健康 , 因此要重视高血压不能吃什么 , 适当忌口 。
【【高血压什么不能吃】高血压患者饮食五个不要碰】
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