儿童睡眠要注意些什么？儿童睡眠的注意事项有哪些？
睡眠对人体来说是很重要的，对于正在发育中的儿童尤为重要，睡眠充足才能长得更快更高，儿童在睡眠的时候也有一些需要注意的地方，避免错误的方式影响到睡眠，那么儿童睡眠要注意些什么？儿童睡眠的注意事项有哪些？下面为大家介绍 。
1、儿童睡眠注意事项
1、刚出生的婴儿床位
应放在大人旁边，便于照顾 。婴儿床要安全牢固，褥垫透气、软硬适中、易清洗，大小适中，质地轻 。
2、睡眠环境
安静，防吵闹，婴儿体温调节差，室温要适中，包裹勿太紧或太松，以大人两手指可伸进去灵活运动为度 。
3、防止婴儿夜间溢奶窒息可将婴儿的颈、背稍加垫高或侧睡 。
4、午睡安排
确有睡意时进行午睡，没有睡意则不必勉强 。固定作息时间，必要时带着宝宝入睡 。
5、梦的处理
婴儿也有梦，愉快的梦会笑，噩梦会惊叫，大哭大闹 。若出现噩梦的哭闹应抱起安抚或开灯，以稳定情绪 。
6、正确对待睡眠磨牙
频繁磨牙可能心理压力过大，父母管教太严，白天玩得太累，晚上吃得太饱，有蛀牙、蛲虫、蛔虫等，应针对原因改善 。一般磨牙现象，到换恒牙会逐渐改善 。
7、尿床处理
2岁以下孩子尿床是正常反应，这与尿路神经肌肉发育尚未成熟有关 。到5岁仍尿床的儿童就须进一步检查了解 。婴儿尿床后会大哭，大一点孩子不敢说，但会造成心理影响 。妥善的做法是半夜设法唤醒一次，让他排尿，有预防作用 。
8、打鼾处理
打鼾的孩子多有憋气现象，与扁桃体肿大、腺样体增生阻塞呼吸道及身体肥胖有关 。这些孩子虽然睡得快，但起得晚，白天经常嗜睡，学习能力差，应及时进行治疗 。
9、与孩子分床睡的问题
分床分房与否，不同的文化、种族、地区各有不同，也受孩子的数量和父母对隐私的重视程度影响 。
20世纪以前多数家庭孩子是与父母同床，至1946年美国儿科专家出版《童婴照料》一书后，使数百万的家庭发生变化，孩子开始单独睡一房一床 。
孩子与父母是同床或分床睡，目前观点不一，各有各的理由 。既可以在地板上放一张床垫，安全又方便，也可在大人旁边放一张小床，待孩子2岁以后，再将小床或垫子移远一点，逐渐地脱离也无不可 。
10、培养孩子良好的睡眠卫生习惯
孩子睡眠习惯从婴儿期间开始就须注意培养，好的习惯养成后，将来是一个健康活泼的小宝宝 。相反，父母不经意或无知，自己的睡眠卫生也不好，孩子也跟着这样下去，不好的习惯一旦形成，日后想改必是事倍功半，甚至终生难改 。
2、宝宝睡眠的禁忌
一是忌任意延迟睡眠时间 。爸爸妈妈们不能因为孩子正在玩游戏或者因为孩子不想睡觉而哭闹就延迟宝宝睡觉的时间 。这样的话很容易让宝宝得寸进尺，以后就算是想纠正他的睡眠时间也是很难的 。
二是忌没有固定的就寝活动 。如果每天宝宝睡觉前都有一个固定的活动个，比如换尿片、洗澡、讲故事等，长期下来，宝宝就会形成一种习惯或者是条件反射，做完这些事之后宝宝就会自觉睡觉了 。
三是忌睡前过度兴奋 。宝宝要睡觉之前千万不能让他情绪太过于激动，要尽量避免一些活动量大的游戏，比如玩枕头大战、将宝宝抛起来等等，也要避免一些视觉刺激，因为这样会让宝宝脑部活动活跃而难以安静入睡 。
四是忌光线太强和声音太大 。如果宝宝睡觉的房间光线太强的话，会影响宝宝的视觉，难以进入睡眠状态，也会因为光线透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，从而会对宝宝生长速度造成影响 。而声音太大的话，会对宝宝的听觉造成刺激，难以安睡 。
【儿童睡眠要注意些什么？儿童睡眠的注意事项有哪些？】
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