如何有效提高孩子记忆力？提高孩子记忆力的方法有哪些？
人的记忆力是可以训练的，不同的人记忆力各不相同，对于孩子来说，记忆力在学习中起着很重要的作用，小孩要提高记忆力，需要采取一些方法，帮助孩子来提高记忆力，那么如何有效提高孩子记忆力？提高孩子记忆力的方法有哪些呢？
1、如何提高孩子的记忆力
1、幼年进行诊断，改善记忆力
医疗条件可以解决导致孩子记忆力丧失的遗传性疾病或损伤 。短期记忆丧失、头部受伤、抽搐、大脑感染、甚至是中风，这些都是导致孩子记忆丧失的一些医学问题 。这样的医学问题如果在早期得到诊断的话，能够更好地帮助改善孩子的记忆 。
2、音乐辅助，增强记忆力
音乐不仅可以增强识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得牢固 。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法 。对于一些难记的内容，可以辅助音乐反复播放 。在强烈的音乐节奏感中，孩子的语言模仿潜能可以得到激发 。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃 。这方法尤其适合一些枯燥难记的知识，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等 。
3、规律睡眠，提升记忆力
不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力 。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力 。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表 。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力 。
4、巧用最佳记忆时间，提升记忆力
【如何有效提高孩子记忆力？提高孩子记忆力的方法有哪些？】
人的记忆时间有四个最高峰：早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前 。这四个时间段，脑神经处于高度兴奋状态，思维灵敏，记忆效率高 。家长是和孩子最为亲近、最了解孩子的人，要细心观察孩子，找出孩子的最佳记忆时间，让孩子在最佳状态中记忆知识，以达到理想的记忆效果 。家长可以将孩子的学习时间划分为几个不同的阶段，然后分析孩子的状态在哪个阶段最好，最适合在哪个时间段记忆，从而找到最佳记忆时间，让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解知识点，不断重复直至记牢 。
5、丰富生活环境，增强记忆力
有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻须对自己的记忆充满信心 。要想树立起这种信心，就要给孩子 。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西 。
6、减少看电视，提高记忆力
研究表明，经常看电视的孩子记忆力较差 。过度看电视会妨碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳 。孩子应该多去外面，而不是一直待在家里看电视 。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中 。因此，适当减少你的孩子看电视的时间 。
7、均衡饮食，提高记忆力
均衡的饮食对记忆力有很大影响 。你吃的是什么就证明你的大脑是怎样运作的 。如果孩子习惯吃垃圾食品的话，他们的大脑里也会都是垃圾 。不良的饮食会影响大脑的正常运转，也会阻碍大脑的发育，这就进一步降低了孩子的记忆力 。因此，孩子们需要的是养成一个良好的饮食习惯 。
8、参与记忆游戏，改善记忆力
鼓励你的孩子参加一些记忆游戏或者是记忆训练，这有助于提高孩子的记忆力 。孩子们需要更好的方法来帮助他们的大脑运转，同时也需要正确的方法来提高记忆力 。过度看电视或者是睡觉都会减弱大脑的功能，但是让大脑运作起来就能够提高大脑的性能，从而提高记忆力 。
2、训练孩子记忆力的误区
误区一：博闻强记＝死记硬背大量书本
教育的根本目的是教孩子感受生活、创造生活，显然要让他掌握生活必需的知识经验 。对形象思维的孩子而言，获得知识经验的主要途径是他的生活、游戏；在摆弄、操作大量的物体和材料中，在与亲人、师友的交往中，孩子以直接感知的方式而“博闻”，也是在生活中，在反复练习中而“强记” 。所以，要孩子博闻强记，首先要让他有充分的自由活动的时间和机会，能“闻”能“记”；要避免让他死记硬背他不能理解的书本知识 。
误区二：严格要求孩子学习＝不能有笑脸
愉快的情绪和自信心可以使孩子积极学习、主动记忆，强化记忆效果 。对孩子给予及时、适当的表扬和奖励，如一个微笑、一个亲吻、一场“大战”、一块糖果等等，使他在获取知识经验的同时感受美好的心情，从而增强自信心，智力活动更积极 。孩子有自我学习的能力，不能苛责孩子学习由爸爸妈妈指定的书本，更不能因他不理解而责怪孩子“记不住” 。高压和急功近利，可能导致厌学、记忆水平降低，一定要避免 。
误区三：反复的、长时间的练习＝牢记
识记时的兴趣是注意力能否集中的关键因素，如果注意力不集中，宝宝反复背诵的时间再长也不会有任何效果 。因此，爸爸妈妈要善于激发孩子的识记兴趣，具体做法包括：识记内容应为孩子感兴趣、能理解的知识经验；识记方法以游戏为主，丰富多样，避免单一的死记硬背；识记过程中多一点鼓励和支持 。
最后提醒，孩子的机械记忆虽然比较突出，但家长应重视意义识记的培养，不能只靠死记硬背，如果养成死记硬背的不良记忆方法，孩子入小学，特别是到四、五年级后，记忆的方法不仅影响记忆力的发展，还会影响学习效果 。因此，培养孩子的记忆力，一定要注意培养良好的记忆品质，才能促进智力的发展 。
3、吃什么提高记忆力
一、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用 。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用 。
二、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成 。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果” 。
三、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用 。
四、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果 。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词 。
五、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害 。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛 。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子 。
六、鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关 。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力 。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处 。
七、金针菇
金针菇对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠，增强记忆力 。
八、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品 。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸 。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质 。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素 。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡 。
九、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸 。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用 。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健 。
十、黄花菜
人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁” 。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好 。
十一、菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一 。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用 。
十二、香蕉
脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源 。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B 。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大;维生素B能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作 。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧 。
十三、芝麻与核桃
这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效 。
十四、虾皮
虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克 。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病 。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处 。
十五、葱蒜
葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍 。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃 。
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