藏红花的服用方法 这三种方法都很健康
1、泡水 。
【藏红花的服用方法 这三种方法都很健康】取5-10根泡水喝 ， 可续杯 ， 喝三日停一天或者隔日一次 ， 坚持使用 ， 用于预防和保健 ， 能起到很好的美容保健作用 ， 如此小量长期使用 ， 其性温和 ， 效果很不错 ， 但贵在坚持 。
2、泡酒 。
喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花 ， 半月后即可饮用 。
3、藏红花饭 。
先将米洗干净 ， 加入5-10根藏红花 ， 水适量 ， 煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀 ， 味道鲜美哦 。煮粥、煲汤都是可以的 。
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