过敏体质备孕有方
厚厚的口罩挡住了京城柳絮的风景，藏封的Channel 5°只能远观而不可亵玩，就连花粉的迷人芳香也成了罪过……所有的过敏原把世界一点点的缩小成只能适合我们的模样 。因为属于过敏体质，从小就比别人更加“金贵”，可如今快为人母的过敏族人，又该如何才能拥有一个健康的宝贝呢?
1 知之有道
也许你一直不明白，是从什么时候开始自己成为了过敏族人，却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣，多一些禁忌 。如今多少年的成长，似乎也成为你自己特有的标志，恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人，被称之为“过敏体质” 。
对于准妈咪而言，在备孕之前有必要对自己的整个身体有一个了解，这就是所谓的知之有道—究竟为什么会有“过敏体质”?
缺乏消化酶
正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应 。
血清lgE高
免疫球蛋白E(IgE)是参与过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1～10倍 。
缺乏组织胺酶
正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用 。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显 。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状 。
2 食之有道
如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构，从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素，这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出，也有助于节省维生素C的使用 。
邀请嘉宾：吴珍 27岁 百货公司出纳
过敏史：17年
“我从小就患有过敏性鼻炎，每次一闻到香味和奇怪的气味都会全身发痒，出红点，喷嚏打个不停……”吴珍在百货公司做出纳员，每次有顾客购买香水产品，试香之后到款台付钱的时候，吴珍总是不好意思地不停打喷嚏，不过因为她的业务能力不错，所以工作一直都比较顺利 。如今结婚已经三年的她正在考虑在牛年要个小宝贝，于是她试着用饮食调节的办法，效果还比较明显 。
推荐—吴珍生态饮食法
原理：天然的植物和食品拥有丰富的保健养生元素，对于人体增强免疫力和强身健体有益 。
用餐顺序：水果、汤品、芽菜、蔬菜、根茎类、淀粉类、蛋白质类食物 。
餐前：“餐前果”主要用以刺激胃酸分泌，帮助消化，同时有利于吸收饮食的营养 。
菜品：多喝绿色蔬果汁，尽量不吃加工食品，如罐头、火腿类以及腌制的食品 。
主食：应该尽量选择无基因改良食物，以有机糙米、全麦面条为主食 。
配食：搭配高纤维蔬菜 。同时要选择标有有机认证的蔬果，有机与自然食物能提高人体的自愈功能，对先天性慢性疾病及过敏体质有显著食疗功能 。
3 养之有道
邀请嘉宾：郝佳丽 30岁 全职太太
过敏史：15年
在做全职太太前，郝佳丽是一家纺织品公司董事长的秘书，可是因为自己患有过敏性皮炎，每次一和老板去工厂里，接触到毛线、丝织一类的东西，皮肤就开始干痒难耐，所以一般都会随身带一些药膏，但严重起来全身都会有，还会蔓延到脖子，甚至脸上 。结婚之后没多久，郝佳丽就辞职做了全职太太 。如今她正在计划着孕育自己的小宝贝，但是为了不让自己的过敏症影响到宝贝，她每次出门都戴上口罩，人多的地方她尽量不去，除此之外她还研究了自己的居家应对过敏妙招 。
推荐—郝佳丽家居绝缘法
原理：过敏体质其实是有一定诱发因素的，所以郝佳丽家居绝缘法就是杜绝任何吸入性的过敏原，保持居家和生活环境的干净整洁 。
归类过敏原：尘螨、家尘、蟑螂、微菌、动物毛发(狗、猫), 香烟、汽车与工业排放的废弃物等等 。
第一步：送走宠物 喜迎宝贝
虽然和自己相处多年的宠物要SAY BYE BYE了，但是还是应该保持良好的情绪，相信疼你的宠物们也一定能够体会你的用心良苦的 。正如你所知道的，宠物们身上的毛发会成为加重过敏体质病情的罪魁祸首，因为毛发本身就是由蛋白质所组成，对于人体而言，本身就是一种异物，所以为了能够安度孕期，最好还是忍痛割爱吧!
第二步：清洁家居 隔离过敏原
【过敏体质备孕有方】已经知道自己怀孕了就把居家做一个彻底的打扫和清理吧!吸尘器会是一个不错的帮手，不过最好还是把粉尘一类的清洁工作交给他或者是另外的人，而且如果是和准爸一起整理家居既温馨又能让他更加体贴你 。最后一起把过敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛绒玩具一类的，对孕期都是很危险的 。对于有一些没有办法避免的物件，可以用高温处理，经常晒晒或者煮沸 。除此之外，真空包装也是不错的收纳这些物品的方式 。
推荐阅读
- 备孕丈夫需要注意什么问题？孕前要知道的事情有哪些？
- 剖腹产后怎么避孕好呢
- 夫妻下半年应如何备孕？
- 夫妻备孕期不要有这四种心理
- 男性孕前要做好哪些措施？男性备孕需要注意些什么？
- 产后随便穿衣有没有影响
- 狗狗总舔爪爪怎么回事
- 【过敏体质的饮食禁忌有哪些】过敏体质的饮食禁忌有哪些
- 孕前必须戒掉的坏习惯有哪些？女性备孕吃什么比较好？
- 【花生粥的做法大全】治疗过敏性鼻炎的偏方 花生粥