太极拳是健身还是武术？ _太极拳

太极拳是健身还是武术？

太极拳是可以健身的武术。

太极拳从诞生之曰起，就以传统武术的精华，亨誉中华大地。它独特的文修武练方法，让喜欢它的民众，按法各取所需，用不同的方法修练它。

太极拳它讲究技击技巧，对挑战者的进攻，讲究接，化，发的打法。接，就是面对挑战者进攻时的直线重力，和垂直重力，用化法，去掉其打击时的力量，用太极拳的，发力，也就是太极拳独有的，上下，左右，前后圆滑的缠絲劲力，抖力，吋劲来秒杀进攻者。也就是人们常说的，四两拨千斤，借力发力。太极拳的接，化，发力量的正确运用，与修练者平时锻炼有直接的内在联系。平时锻练时要讲究呼吸自然，行拳走势要顺其自然，形体上的彻底放松，才能锻练岀太极拳特有的圆滑，缠絲劲力和抖力，吋劲。才能在不对等的力量面前取胜，充分让太极拳的劲力发挥出来。让太极拳的抖力，吋劲发挥到极致。

以健身为目的太极拳修练者，它讲究的是匀缓慢，行拳走势顺其自然，在修练时，采取独到的灵巧修练方法，位移时的迈步与猫行，配合胯部的圆裆，肩部的含肩拨背，肘部的垂下，腕部的坐腕，展掌，松指。整个修练过程中，在一种忘我的意念上行拳，让心灵空虚，形体松缓，形松意紧，整个修练过程，让心身得到彻底的放松，调剂平时因工作，学习，生活负面情绪带来的紧张，让它得到松驰，来一个转换。让心灵，形体都得到升华。对心血管疾病有一定的防范，让呼吸道疾病得到缓解，让肢体障碍得到康复。最大化的心灵，形体的修练，让你的身体健康大系统正常有序的运行，让人生充滿健康阳光。这就是太极拳运动对健身的好处。全民健身时代，充分利用太极拳的健身优势，为全民健身带来体能，体格上的提升，让健康人生，充滿阳光和正能量。你同意吗？欢迎点评。

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其他网友观点

太极拳可以是健身，也可以是武术，还可以是气功。太极拳起式于无，包罗万有，可以求仁得仁。完全看你练拳到底是追求什么了。

如果你追求的是实战，那自然有实战的锻炼方法给你，只要你能吃得了那么苦，一定能实战。

当然如果你想“天下无敌”，那跟你练的是不是太极拳没关系。

能够天下无敌的，往往是这个人本身就具备无敌的资质悟性，跟他练什么功法，没有绝对的因果关系。

有人三拳两脚地每天踢打树桩，天长日久勤练不辍，也能捶出个“所向披靡” 。

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如果你追求的是健身，那自然有健身的锻炼方法给你，只要你能持之以恒，一定能疗愈陈伤旧痛，开阔心胸，启迪智慧，让你旧貌换新颜，虚男变壮汉，扬眉吐气后半生。

关键是你不能太贪心，又想这样，又想那样，这就不行了，天底下没有这个便宜好占的。

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据媒体介绍，美国的哈佛医学院、国立卫生研究所、国家健康研究所等都负责任地向国民郑重推荐太极拳，认为它是副作用最小、疗效最确切的体育运动。

德国、英国等很多西方发达国家，也都向国民推介太极拳。

人家看重的，都是健身养生方面的价值，因为这个最实际，最科学。

而我们一些国民，却总是盯着“实战”两个字来评判太极拳。你说你盯着“实战”干嘛？对你有意义吗？

实战实战，太极拳中的实战价值，更多是体现在过去兵荒马乱的时代，那个时候，学会了实战的拳，可以养家糊口，可以保家卫国。

而如今，法治社会，打架犯法！打赢了进牢房，打输了进病房，打擂台进停尸房，很有意思吗？

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太极拳，是中国传统武术之中，目前为止，有确切证明，健身效果最明显、最突出的一项武术运动，其中饱含的哲学思想，更可以让人快乐生活。

所以说，别再迟疑了，人生太短了，有好东西摆在眼前，还犹豫什么？

抓住它，健健康康的多活几年是正经！

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不二太极：快乐分享太极拳，愿太极造福更多人！每天与你分享更多的太极智慧练拳体悟，别忘记关注不二太极！

其他网友观点

【太极拳是健身还是武术？】太极拳能不能打问村里人能不能打，都笑而不答，村里人讲话了:说不能打，以后谁还来学太极，没有人来了，我的房/租给谁，就村里那俩人，够干啥的，生产的刀枪棍棒卖谁，做衣服卖谁，买卖就没法做了不能说实话，光笑就行了。你如果要问学拳的徒弟的话也是光笑因为你说不能打，学费交了这么多，吃的，住的，花了这么多钱说不能打，不白学了，再说还指望着自己也去骗几个傻子往回捞一捞呢！！！