经期可以吃海鲜菇吗？海鲜菇不宜和什么一起吃？
这篇文章主要为大家介绍：经期可以吃海鲜菇吗海鲜菇不宜和什么一起吃？怎么挑选海鲜菇，希望对你有所帮助
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经期可以吃海鲜菇吗
我们知道很多女性在月经期间会选择吃一些可以补血的食物，比如红枣和白糖等等，而这个期间的一些女性就会怀疑一些食物会不会造成回血的现象，但其实在吃海鲜菇的时候，月经期间的女性是大可放心的，在月经期间很多女性的免疫力都会出现下降的现象，那这个时候吃一些海鲜菇就可以帮助很好的提高免疫力，所以在月经期间适量的吃一些海鲜菇，还会对身体造成一些正面的影响呢 。
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海鲜菇不宜和什么一起吃
1、寒性食材
海鲜菇跟很多寒性食材搭配的话，整个菜式就会变得更加寒，太过于寒性其实是不行的 。
2、啤酒、红酒
海鲜菇跟酒类搭配，总体上是会影响我们对海鲜菇营养的吸收，这个也是不是特别好的搭配之一 。
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怎么挑选海鲜菇
1、斑纹
好的海鲜菇的盖子上有明显的大理石斑纹的比较好 。
2、破损
【经期可以吃海鲜菇吗？海鲜菇不宜和什么一起吃？】比较优质的海鲜菇是菇盖比较完善的且不存在破损的 。
3、形状
如果海鲜菇的外形是圆的且形状比较的有规则，而且大小比较均匀，因此这类海鲜菇比较好 。
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