你有选择障碍吗 该如何应对
有些女性朋友们在逛街买衣服的时候 ， 都会感觉到不由自主的恐惧和担心 ， 外出吃饭点餐的时候 ， 自己也会变得不知错错 ， 只要是在面对各种选择的时候 ， 这些女性朋友们都无法解决自己选择障碍的疾病 ， 这其实是一种不自信 ， 害怕失败的心理表现 ， 必须要尽早的治疗好 。
1、了解自己
【你有选择障碍吗 该如何应对】价值观澄清下面的六个词 ， 与我们的人生息息相关 ， 仔细想想 ， 他们对你意味着什么？假如你不得不先后放弃其中的五样 ， 而且一旦放弃 ， 你就不再拥有它们了 ， 你会放弃什么、保留什么呢？健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情看看你最后保留的那样东西 ， 它对你来说真的是最珍贵的吗？如果是 ， 好的 ， 请记住它 ， 并且让它来决定你的选择和取舍———你的选择如果能够围绕着它进行 ， 人生的遗憾会减少很多 。
2、优劣方式
你还可以采用对比优劣的方式来帮助自己进行选择 ， 比方说在选择的过程中 ， 当你感到比较困难而不知如何抉择的时候 ， 可以给自己列一个对比表 ， 一边列出做这个选择的十项优点 ， 在另一边列出不做这个选择的十项缺点 ， 两相对照 ， 可以帮助自己更加清晰地看到自己选择的结果 ， 从而帮助自己下决定 。
3、自我欣赏
你还有必要改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏 。亲密关系是增强安全感的重要一环 ， 你需要尽可能地去改善自己与家人 ， 尤其是与父母之间的情感关系 ， 并从中学会欣赏自己 。这是一种非常好的方法 ， 在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评 ， 而更多采用欣赏和鼓励的言辞和举止 ， 这都是加强和促进亲密关系向好的举措 。而亲密关系的改善和安全感的增强 ， 都可以缓和选择障碍的问题 。
4、管理自己
生涯规划人生看似复杂 ， 实则只有两步：一步为因 ， 一步为果 。想让每一次的选择都来成全人生幸福 ， 我们就必须认真审视自己、评估现有资源 ， 然后为自己拟一份生涯规划报告书 。
选择障碍的患者 ， 也一般难以有所作为 ， 对于身边人来说 ， 患有选择障碍的患者通常是没有什么主动选择性的 ， 因此需要特殊的对待这一类型的患者 ， 在生活上 ， 也应该要鼓励患者充满自信 ， 勇敢的去面对自己的选择 ， 也可以借助一些人和一些事情 ， 来帮助自己做出选择 。
选择障碍对于大部分的人来说 ， 都是存在的 ， 而我们在平时的生活中会遇到各种各样的选择 ， 时不时的会面临选择所以我们自身要保持一个好的心态 ， 在面对选择的时候 ， 要坚定自己的决心 ， 明白自己想要的是什么 ， 这样才可以让自己做好选择 。
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