什么样的夫妻易生“低能儿”？
未来准父母们 ， 想要一个健康聪明的宝宝吗？那么 ， 在你有了这个想法的那一瞬间 ， 就请你留意你们的生活吧 。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧！也许你还没有留意吧 ， 可能生活中你认为微不足道的小细节会影响你未来宝宝的一生！
什么样的夫妻易生“低能儿”
孕前究竟都有哪些不宜做的事 ， 对你成功“造人”可能会有帮助！
一、孕前不宜之饮食生活篇：
吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用 ， 它会影响生殖细胞和胚胎的发育 ， 造成胎宝宝畸形 。无论你烟瘾有多大 ， 为了宝宝还是戒掉吧 。
温馨提示：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好 。
饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量 ， 酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿 。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍 ， 也会使70%的精子发育不全或游动能力差 ， 不利于胎宝宝的发育 。
温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒 ， 前一周内绝对别碰酒 。
喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈 ， 即每天喝4杯以上的 ， 宝宝的早产率就要上升30% ， 而发生流产的可能性也会增加20% 。同时咖啡也会抑制精子的活跃度 ， 打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好！
温馨提示：孕前一个月最好不要喝 ， 不过偶尔喝一点也是可以的 ， 千万别过量 。
节食
减肥是种时尚 ， 但想要宝宝的夫妻可不要随意节食 ， 与偏食一样 ， 这会造成某些营养素缺乏 ， 使精子和卵子的活力下降 。而且 ， 孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育 ， 也影响乳房发育 。如果通过吃减肥药来减肥 ， 则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形 ， 更是万万不可！
温馨提示：想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦！减肥？产后再说吧！
偏食
为了生出漂亮健康的宝贝 ， 孕前可不要偏食哦 。如果妈妈孕前营养不良 ， 可能会导致不孕 ， 或者导致孕初胎宝宝发育迟缓 。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素 ， 如果缺少这些营养素 ， 会对宝宝生长不利 。
【什么样的夫妻易生“低能儿”？】温馨提示：孕前一定要注意营养均衡哦！
二、孕前不宜之情绪篇：
压力过大
来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵 ， 月经会紊乱甚至闭经 ， 这种情况下不易怀孕 ， 即使怀孕也对宝宝的健康不利 。
情绪压抑
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下 ， 最好暂时避孕 ， 因为这不仅会影响精子或卵子的质量 ， 也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌 ， 使胎儿不安、躁动 ， 影响他的生长发育 。
过度疲劳
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕 ， 应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕 。
三、孕前不宜之药物篇
准备怀孕的妇女在怀孕前也会生病 ， 得了病以后 ， 应根据情况合理用药 。但药物对治病有利 ， 对怀孕却极为不利 。因此严防滥用药物 ， 这对准备怀孕的妇女及孕妇来讲特别重要 。所以应以预防为主 ， 尽量防止生病 。
要绝对避免服用或接触以下各类不宜的药物：
一些化学毒物、药物或有害物质 ， 可能导致精子、卵子的变异 ， 会引起胎儿的畸形 。因此 ， 为了能够孕育一个健康的宝宝 ， 计划怀孕的夫妻双方 ， 在开始计划怀孕前的6个月甚至1年 ， 就应停止接触任何有害或有毒物质 ， 如：油漆 ， 农药 ， 放射线等；避免长期用药 ， 如抗结核药物；慎重服用各种药物尤其抗生素类药 ， 如喹喏酮类药 。激素之类的药物也应谨慎地使用 ， 不管是雄激素、雌激素都会使胎儿男性化或女性化 。有些激素可能导致男胎女化或是女胎长大后容易得阴道癌 。抗癫痫的药我们也应当尽量减少使用 ， 还有一些肾上腺皮质激素之类药物 ， 也很容易使胎儿受到影响 。
非处方药：
在服用感冒药和抗过敏药物之前 ， 最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物 。
处方药：
当你发现自己怀孕时 ， 如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素 ， 或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物 ， 你需要征求一下医生的意见 。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗 。
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