柠檬茶的功效与作用
说到柠檬茶 ， 每个人都不陌生 ， 尤其是那些热爱生活的女性 ， 她们喜欢经常喝柠檬茶 ， 但是您真的知道柠檬茶吗？您知道喝柠檬茶的具体作用吗？实际上 ， 尽管柠檬茶对人体有很多好处 ， 但是喝柠檬茶还是有一些禁忌的 。如果不注意它 ， 将对身体有害 。下面是我对它功效与禁忌的全面介绍 ， 喜欢喝柠檬茶的你们可以重点了解一下 。
文章插图
柠檬茶的功效与作用
1、美白抗衰
平时多喝一些柠檬茶 ， 能吸收丰富的维生素c和维生素b1维生素b2和大量的柠檬酸 ， 它们能促进人体内酸性成分代谢 ， 维持人体内部酸碱平衡 ， 而且能加快皮肤代谢 ， 抑制色素堆积 ， 平时饮用不但能美白 ， 还能减少皱纹生成延缓皮肤衰老 。
2、清热化痰
柠檬茶中含有的维生素c和柠檬酸是天然药用成分 ， 它们能消除肺部和气管中的炎症 ， 能扩张气管 ， 稀释痰液 ， 能止咳化痰 ， 另外它还是一种性质温和的饮品 ， 能有效清除人体内的热毒 ， 在夏天饮用时能清热解毒 ， 预防中暑 ， 也能减少多种上火症状发生 。
柠檬茶的禁忌
1、忌过量喝
柠檬茶对人类身体虽然有多种好处 ， 也能为人体补充丰富的营养 ， 但平时在喝的时候一定要注意数量 ， 绝对不能过量喝柠檬茶 ， 不然会让身体吸收过多的酸性成分 ， 会让人体的消化功能减弱 ， 对人体肠胃健康不利 。
2、胃病患者不宜喝
【柠檬茶的功效与作用】生活中那些胃酸过多 ， 或者患有胃溃疡与胃炎的人群 ， 都不适合喝柠檬茶 ， 这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌 ， 因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品 ， 它会促进胃酸分泌 ， 而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激 ， 如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶 ， 就会让胃病加重 ， 不利于病情康复 。
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