揭秘月子期你不得不知的三大常识
【揭秘月子期你不得不知的三大常识】新妈妈生下宝宝后 ， 便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子 。那么 ， 关于做月子三大基本常识你知道么？小编在此为新妈妈们来解答 。
一 子宫的变化
产褥期变化最大的是子宫 ， 子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志 。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复 ， 子宫变小及子宫内膜再生 。一般产妇于分娩后第1天 ， 子宫底在脐下l～2横指 ， 子宫重约100克 ， 以后每日下降约l.2厘米 。在产后1～2天 ， 下腹部会鼓起一个球形发硬的小包 ， 而且阵阵作痛 ， 这是子宫复旧过程中的生理现象 。子宫一般在10～14天缩入盆腔 ， 从下腹部就摸不到子宫了 。到产后6周时 ， 子宫可恢复到正常大小 。分娩后子宫颈松弛、充血及水肿 ， 呈紫色 ， 子宫颈壁薄 ， 皱如袖口 ， l厘米厚 ， 3～6厘米长 。18小时内很快缩短 ， 变硬 ， 恢复至正常形状 。宫颈外口第3天时能容两指 ， 12日时容一指 ， 内口关闭 。产后4周子宫颈恢复正常大小 。因分娩时的损伤 ， 初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂 ， 形成子宫颈前后唇 。二 乳房的变化
乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关 。因此 ， 必须保证产妇的正常休息和睡眠 ， 注意饮食调养 ， 避免精神刺激和感染的发生 。产后 ， 乳房将发生较大的变化 。产后体内雌激素、孕激素水平突然下降 ， 乳腺开始泌乳 。在产后不久 ， 就应让婴儿吸吮乳头 ， 因为刺激乳头可促进垂体生乳素的分泌 。生乳素的分泌则是乳汁形成过程中的关键 ， 有垂体生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外 ， 刺激乳头还可刺激神经垂体分泌催产素 ， 使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩 ， 排出乳汁 ， 并促进子宫收缩 。因此 ， 吸吮排乳反射是保持乳腺不断排乳的关键 ， 日后建立条件反射 ， 婴儿的哭声就可引起垂体生乳素及催产素的分泌 。如在分娩后不及时地进行吸吮乳头 ， 往往会出现产后乳少 。三 哺乳可降低癌症的危险性
癌症以其愈来愈高的发病率受到人们越来越多的关注 。防治癌症的重点在预防、降低癌症危险性 。母乳喂养可以降低女性患乳腺癌尤其是绝经前乳腺癌的危险 ， 也可以降低子宫癌和输卵管癌的危险 。这主要是由于在哺乳期间所降低的雌激素引起的 ， 促使乳房、子宫及输卵管细胞增长的雌激素越少 ， 这些组织癌变的危险则越少 。
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