清香素肉卷的做法（补阳食谱）
【清香素肉卷的做法（补阳食谱）】清香素肉卷的做法简单是补阳食谱的常见菜，不一定要看清香素肉卷视频才能学会，但怎么做清香素肉卷最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道清香素肉卷吧 。
清香素肉卷简介:清香自然，颜色丰富，多种营养可以让你一口尝到 。
材料:豆腐皮 4张，土豆 20g，香菇 20g，黑木耳 20g，胡萝卜 20g，青豆 20g，韭菜 若干，腰果粒 20g，大杏仁粒 20g，盐 少许，淀粉 10g
做法:
把土豆洗净刺孔，直接放微波炉里用微波高火加热至熟，去皮捣烂成泥 。
将香菇、木耳、胡萝卜切成小丁，加入食盐，和青豆一起拌入土豆泥内 。
将豆腐皮铺在案板上切成中块，将大杏仁和腰果也制成颗粒状，搅拌入和好的豆泥中，混合成茸，均匀地涂抹在豆腐皮内，包成卷形 。
将韭菜放入热水中汤熟，用韭菜系在豆腐卷外面，防止豆腐卷开裂，均匀地码放在美的的食神蒸霸中，按电脑板清蒸鱼按扭，启动即可蒸熟 。
把淀粉加水加盐调成汁后，用微波高火加热30秒左右，直接淋在刚刚出锅的素肉卷上即可 。
小诀窍:
像清香素肉卷这样的菜肴，在蒸制过程中最怕营养和水分的流失，含有高蛋白质的香菇，能够帮助身体排毒的黑木耳，以及能够抗氧化，有丰富维生素和营养元素的大杏仁和腰果仁，统统出现在一道美味中，虽然增加了多重口感和营养，但在制作过程中的水分和温度不太容易控制 。有了美的食神蒸霸就方便多了，它强大的蒸制功能和水汽保有系统可以让菜肴保留有丰富的营养，并且让豆皮和香菇这样的食材变得水润饱满，整个菜肴提升了一个档次 。
推荐阅读
- 尿素施用七注意
- 狗狗缺微量元素的症状
- 影响人寿命的十大因素 单身者寿命短
- 洗头发能用护发素吗
- 植物有缺素症和多素症你知道吗？
- 青花素当榜首！ 眼睛最爱的营养
- 影响产程的因素是什么？有利顺产的方法有哪些？
- 锌腐酸尿素提高肥效该如何用
- 有什么因素能够影响生物农药发挥药效？
- 孕妈妈必须知道孕激素是什么 孕激素