小孩不吃饭是什么原因 孩子不吃饭如何解决
孩子不吃饭让父母十分的头疼又束手无策 ， 孩子正是长身体的时候 ， 如果不好好吃饭对身体影响非常大 ， 作为父母找出孩子不吃饭的原因很关键 ， 然后在对症用药 。接下来小编将告诉大家小孩子不吃饭是什么原因？家长应该如何应对 。
小孩不吃饭是什么原因
在现代的家庭里 ， 小孩挑食、厌食的现象很普遍 ， 家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了 。其实孩子出现厌食、挑食只有很少一部分是由疾病所致 ， 绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育 ， 导致孩子养成了不好的饮食习惯 。
甜食是大多数孩子喜爱的食品 ， 这些高热量的食物虽好吃 ， 却不能补充必需的蛋白质 ， 而且严重地影响了孩子的食欲 。食欲不振的孩子 ， 大多数很少喝白开水 ， 他们只喝各种饮料 ， 如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等 。这样就使大量的糖分摄入体内 ， 使糖浓度升高 ， 血糖达到一定的水平 ， 会兴奋饱食中枢 ， 抑制摄食中枢 ， 因此 ， 这些孩子难有饥饿感 ， 也就没有进食的欲望了 。
甜食影响食欲
甜食是大多数孩子喜爱的食品 ， 这些高热量的食物虽好吃 ， 却不能补充必需的蛋白质 ， 而且严重地影响了孩子的食欲 。食欲不振的孩子 ， 大多数很少喝白开水 ， 他们只喝各种饮料 ， 如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等 。这样就使大量的糖分摄入体内 ， 使糖浓度升高 ， 血糖达到一定的水平 ， 会兴奋饱食中枢 ， 抑制摄食中枢 ， 因此 ， 这些孩子难有饥饿感 ， 也就没有进食的欲望了 。
此外 ， 随着天气变热 ， 各种冷饮将陆续上市 ， 常喝冷饮同样会造成孩子缺乏饥饿感 。一是冷饮中含糖量颇高 ， 使孩子甜食过量;二是孩子的胃肠道功能还比较弱 ， 常喝冷饮造成胃肠道功能紊乱 ， 孩子食欲自然就下降了 。
缺锌引起味觉改变
临床发现 ， 厌食、异嗜癖与体内缺锌有关 。通过检查发现 ， 锌含量低于正常值的孩子 ， 其味觉比健康儿童差 ， 而味觉敏感度的下降会造成食欲减退 。
锌对食欲的影响 ， 主要体现在以下几个方面
唾液中的味觉素的组成成分之一是锌 ， 所以锌缺乏时 ， 会影响味觉和食欲 ， 锌缺乏可影响味蕾的功能 ， 使味觉功能减退 ， 缺锌会导致黏膜增生和角化不全 ， 使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔 ， 食物难以接触到味蕾 ， 味觉变得不敏感 。
肉眼观察一些缺锌孩子的舌象 ， 可以发现其舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比 ， 前者多呈扁平状 ， 或呈萎缩状态 。有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌 。
心理因素不容忽视
正常情况下 ， 孩子在就餐前 ， 胃内空虚 ， 血糖下降 ， 开始有饥饿感 ， 食欲很好 。但是 ， 某些原因会干扰这一规律 。许多父母往往不知道孩子的胃肠功能可自行调节 ， 总是勉强孩子吃 ， 甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃 ， 长此以往 ， 这种强迫进食带来的病态心理 ， 也是影响孩子食欲的原因之一 。
父母挑食影响孩子
有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃 ， 这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象 ， 孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品 ， 而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物 ， 就少吃 ， 甚至不吃 。
家长娇惯孩子 现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱 ， 这是很自然的 。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之 ， 无论什么时候 ， 孩子想吃东西就给他吃 ， 孩子喜欢吃什么就给他买什么 。有的家长把零食作为哄孩子的工具 ， 哭了、闹了就给点儿吃的 。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容 ， 总怕孩子饿着 ， 于是零食不断 。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食 ， 胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间 ， 处于不饥饿的状态 ， 于是稚嫩的胃就会没有饥饿感 ， 孩子自然会食欲不佳 。
喂养不当 母乳是4个月以前婴儿最好的营养品 ， 4个月以上的婴儿 ， 母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了 。所以4～6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶 ， 这样 ， 一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力 ， 利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要 。如果辅食添加不及时 ， 孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品 ， 就会影响孩子咀嚼功能的发育 ， 这样必然会影响到孩子的进食兴趣 。
家长对孩子的暗示及影响 由于学龄前儿童的“受暗示性”或“模仿性”较强 ， 大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响 。如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃 ， 就会给孩子以“暗示作用” ， 孩子听了这些话 ， 很可能对某种食物产生反感 ， 形成挑食、偏食的习惯 。
孩子生活时间不规律 ， 学龄前儿童的消化器官发育尚未完善 ， 胃容量较少 ， 消化酶和胃酸比成年人分泌少 ， 消化功能不稳定 ， 消化能力较弱 ， 适应性差 ， 极易受到外界各种因素的干扰 。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动 ， 都会影响胃肠功能的正常运转 ， 从而出现食欲不佳 。
饮食环境与厌食 吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等 ， 这样的环境都不利于孩子进餐 。
结语：小孩子不吃饭的原因其实有很多种 ， 有时候或许是零食吃多了 ， 不饿了自然也就不想在吃饭啦 ， 如果孩子是因为缺乏某些营养导致的 ， 家长要适量的给孩子补充能量 ， 孩子不吃饭时千万不要责骂 。要理解孩子 ， 作出相对应的引导 ， 其实孩子也是很懂事的 。
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