如何不让自己想太多？多种科学方法推荐
转移注意力 ， 当我们总是会不自觉的去想很多不重要的事情时 ， 我们就把自己的注意力转移到别的事情上；
外出走一走 ， 想很多的事情 ， 会让我们感到很累 ， 这个时候 ， 我们就出去外面走一走；
找朋友聊天 ， 不想让自己想得太多 ， 我们还可以去找朋友 ， 和朋友在一起聊聊天 ，
【如何不让自己想太多？多种科学方法推荐】去跑步 ， 当我们总是控制不住自己去想太多的时候 ， 我们就去跑步 ， 这不仅能让我们锻炼身体 ， 还能减少我们去想事情；
练口语 ， 不想让自己想得太多 ， 我们还可以去练口语 ， 比如我们正在学英语 ， 那我们就去练英语的口语；
去购物 ， 不想让自己想得太多 ， 我们还可以去逛街购物 ， 去买物品会减少我们去想事情的思维；
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