蔬果沙拉的做法（延缓衰老食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
蔬果沙拉的简介：好久没有做沙拉吃了，中午吃得很饱，有没有去锻炼，下午一点都不想吃饭，但又担心晚上会饿，就决定做沙拉吃，家里水果蔬菜都有，就来个大集合 。
蔬果沙拉的食材：主料：紫甘蓝60g红萝卜80g雪梨一个番石榴一个辅料：沙拉酱适量圣女果适量蔬果沙拉的做法图解步骤：1.紫甘蓝、红萝卜切条
2.放入盐水中浸泡20分钟
3.番石榴、雪梨切片
4.将浸泡后的紫甘蓝、红萝卜间隔着放在碟子里
5.铺上雪梨和番石榴
6.挤上沙拉酱后再放些紫甘蓝、红萝卜丝和圣女果
7.在挤上沙拉酱即可
小贴士：【蔬果沙拉的做法（延缓衰老食谱）】紫甘蓝、红萝卜要用盐水浸泡，不喜欢生吃的也可以焯水后再做
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