水果沙拉的做法（延缓衰老食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
水果沙拉的简介：水果沙拉是餐桌上最受宠爱的一道菜，无论你是男士还是女儿，年轻人、老年人还是小孩都必爱的一道菜 。
在某个炎热夏天的午后，来上一段优美的音乐，无论是在电脑前办公的你，还是在慵懒享受着阳光的你，搭配上这一份酸酸甜甜清凉可口的水果沙拉，好吃又减肥 。
水果沙拉的食材：主料：葡萄30g龙眼50g橘子1个青枣20g辅料：炼奶适量水果沙拉的做法图解步骤：【水果沙拉的做法（延缓衰老食谱）】1.准备好所有的水果:葡萄，青枣，龙眼，橘子 。
2.龙眼去皮，洗干净备用 。
3.葡萄和青枣洗干净备用 。
4.橘子去皮，洗干净备用 。
5.准备一罐雀巢炼奶 。
6.把所有的水果放入大碗中，加入炼奶拌均匀 。
7.美味可以享用了 。
小贴士：1、可以任意加入自己喜欢的水果 。
2、如果不想加入炼奶，还可以加入酸奶 。
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