声音嘶哑的食疗方法有哪些？声音嘶哑吃什么缓解？
嗓子不舒服可能是很多因素造成的，很多人都在感冒的时候会出现嗓子不舒服的情况，还有人是说话太多也会嗓子不舒服，甚至出现声音嘶哑的情况，不仅难受，连和人沟通都很困难，那声音嘶哑的食疗方法有哪些？声音嘶哑吃什么缓解？
1、声音嘶哑的食疗方法
(1)冰糖煮花生
花生米60克，冰糖少许 。加水煮熟，每天1次吃完 。可润肺利咽，用治外感引起的失音 。
(2)冰糖胖大海
胖大海5枚，冰糖适量 。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用 。每天上、下午各1次 。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等 。
(3)冰糖雪梨
冰糖50克，梨2个 。将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用 。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用 。亦可将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效 。
(4)杏桔梗
荆芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水约100毫升，不拘次数，频频下咽 。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症 。
(5)百合麦冬紫苑水
百合30克，麦门冬、紫苑各10克 。水煎2次，煎液混匀后，早晚分服 。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症 。
(6)薄荷菊花水
薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部 。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症 。
(7)苏叶盐水
茶叶3克，苏叶3克，食盐3克 。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次 。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑 。
(8)橄榄竹叶水
咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克 。共煎水，日服2次，每次1杯 。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑 。
(9)蜂蜜金针花
金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量 。将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下 。每日分3次服 。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑 。
(10)川贝山豆根
川贝母、葶苈子、山豆根各10克，煎水约200毫升，早晚分服 。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症 。
(11)白糖鸡蛋
生鸡蛋一个，白糖10克 。将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用 。可滋阴润燥，用治声音嘶哑 。
(12)麦门冬青果水
【声音嘶哑的食疗方法有哪些？声音嘶哑吃什么缓解？】
麦门冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡10-15分钟，待温后不拘次数频频润喉 。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑 。
(13)金银花连翘水
牛蒡子、金银花、连翘各10克，煎水300毫升，分早中晚3次缓慢含漱下咽 。用治突然伤热音哑、咽喉灼热瘙痒、声带红肿充血等症 。
2、润喉的茶
1、罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢 。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好改善 。
注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝 。
2、金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用 。
注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用 。
3、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶，又叫做白玉纸，主要产自于云南、贵州等地方 。它可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果 。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用 。
4、薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环 。
注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用 。
5、紫罗兰茶
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎 。
6、茉莉花茶
茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效 。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？