葡萄籽的功效与作用
葡萄是每个人都特别熟悉的一种水果 。每年秋天大多被大量列出 。但是，人们通常会吃葡萄并吃其果肉，然后吐出种子和果皮 。但是，葡萄籽通常不为人们所重视，是一种天然保健品，具有出色的功效，它既能美容也能抗衰老，而且能防病抗病 。想全面了解它的功效以及副作用，可以参考下面我对它做的具体介绍 。
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葡萄籽的功效与作用
【葡萄籽的功效与作用】1、预防高血脂
葡萄籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量比较高，这种物质可以加快人体内胆固醇的代谢，能防止胆固醇在人体内堆积，从而也就起到了降血脂的重要作用，可以让人们血脂尽快恢复到正常水平 。
2、清除自由基
众所周知自由基是引发人体衰老的重要存在，但平时多吃一些葡萄籽，就能吸收多种天然抗氧化成分，能有效清除人体内堆积的自由基，可以减少它们对人体组织细胞的伤害 。平时适量服用一些葡萄籽不但能延缓身体衰老，还能防止多种因自由基诱发的疾病发生 。
3、滋养肌肤
葡萄籽不但能清除身体内的自由基，还能提高人类皮肤的抗氧化能力，给人体补充丰富的矿物质和氨基酸以及维生素，能滋养细嫩肌肤，也能减少痘痘和色斑生成，平时经常食用让人们的皮肤弹性增加，减少皱纹生成 。
葡萄籽的副作用
葡萄籽虽然是一种天然的养生食材，而且对人类身体有多种好处，但是直接食用它也会存在一些副作用，因为葡萄籽的外壳很硬人们直接食有积会增加肠胃负担，还不能把它的营养成分吸收和利用，严重时会调致腹痛和消化不良 。
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