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不同类型痛经中医如何调理？中医药膳如何调理痛经？

很多女孩一痛经，疼痛得难以忍受的时候，会想要吃止痛药来缓解痛经的感觉，但是吃止痛药不能完全解决痛经问题的，女孩下次还是会出现痛经毛病的，那么，不同类型痛经中医如何调理？中医药膳如何调理痛经？下面来看看文章的解答 。

1、气滞血瘀型--食疗
1、二皮蜜
配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克 。
做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服 。
功效：行气化滞
2、砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克 。
做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时 。调味后饮汤吃肉 。
功效：行气醒胃，祛瘀止痛 。
2、寒凝血瘀型--食疗
1、茴香、胡椒焖牛肉
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升 。
做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用 。
功效：祛寒、暖胃、补虚 。
2、当归羊肉煲(冬季食用适宜)
配料：当归6克、肉桂1 。5克、陈皮3克、羊肉250克 。
做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用 。
功效;温经散寒、活血养血、调经止痛 。
3、湿热蕴结--食疗
1、金钱草茶
配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量 。
做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁 。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用 。
功效：泄热、利湿、化瘀 。
2、茵陈山楂煎
配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量 。
做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用 。
功效：清利湿热，活血散瘀 。
4、气血虚弱--食疗
1、黑豆大枣汤
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克
做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂 。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程 。
功效：益气养血，调经止痛 。
2、当归糖
配料：当归100g，冰糖500克
做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用 。
功效：养血调经止痛 。
5、肝肾不足--食疗
1、红烧龟肉
配料：草龟1只，红枣10枚，龙眼肉10克
做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、龙眼肉一起放锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量 。煮烂，调味食用 。
功效：滋阴养血，调经止痛 。
2、黑豆米酒鸡蛋汤
配料：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml
做法：将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤 。
功效：滋补肝肾，调经止痛 。
痛经的预防与调理
因痛经与月经关系密切，故不论哪种体质的痛经，均宜在月经来潮前夕加用理气药，月经期中加用理血药，月经干净后加用养血和血药 。经期不宜用滋腻或过于寒凉的药物以免滞血 。治疗时间一般主张3个周期以上，并应预防用药，经前3~5天即开始治疗 。
同时女性一定要注意四点，注意月经期的卫生，避免发生性生活，注意避免经期过度疲劳，注意避免经期感寒及过食生冷，注意经期保持心情舒畅，这些都是调理痛经所要具备的条件 。
6、痛经的调理方法
1、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无沦何时都要避免使小腹受寒 。
2、调整自己的心态：如果你的月经是由于受挫折，压力大而造成的，那么你必须调整好心态 。而且如果遗精不调，保持良好的心态也是非常必要的 。
3、生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调 。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常 。
4、忌食辛辣食物 。忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它们刺激人体内分泌系统，郁积心火.容易导致病发 。多食用一些清淡的食物，以利于体内经脉通畅.协调内分泌系统，有效地预防月经不调 。
5、对于血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物 。
【不同类型痛经中医如何调理？中医药膳如何调理痛经？】

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