痔疮的发病原因有哪些？哪些习惯能远离痔疮？
痔疮是日常生活中比较常见的疾病之一，很多人由于外在的因素和不当的饮食习惯很容易伤害人体的健康，比如很多人因为工作性质的关系需要长期站立或久坐、抽烟喝酒等行为，其实这些行为是导致痔疮产生的重要因素 。那么痔疮是怎么引起的呢？
1、痔疮是怎么引起的
不良的排便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病 。
上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘 。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈 。
盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展 。
排便异常：腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素 。便秘是最大的祸根，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，且粪便堆积，影响血液循环 。
用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变 。
腹泻常是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病 。
饮食习惯：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生改变，这是很自然的 。如食物质量的精粗 。
蔬菜种类的改变与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情况，都能直接影响粪便成分 。
引起肛门直肠疾病 。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升 。
全国普查资料说明，喜食辛辣者其发病率为61.6%，喜饮酒者其发病率为64.6%，均明显高于总的发病率 。
职业性因素：长期站立或久坐 。因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅 。
慢性疾病：如长期营养不良，体质虚弱，引起肛门括约肌松弛无力 。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血 。
慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因 。故在预防中应注重病人的全身状态，采取合理有效的预防措施 。
上述就是小编给大家介绍的关于痔疮是如何引起的几大因素，大家现在了解了吗?尤其是不同的工种，长期站立或久坐的一些工作性质所引起的痔疮 。那么他们该怎么远离呢?
2、远离痔疮的六个习惯
1、改变生活习惯
避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下 。
2、改善饮食习惯
大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮 。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜 。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒 。
3、锻炼肛门括约肌
A.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩 。B.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下 。
4、花洒头冲洗按摩
在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟 。
5、每天清洗肛门
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门 。
6、定时排便，适量吃缓泄剂
养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶 。
总结：上文小编主要给大家盘点的就是日常引起痔疮的一些因素和特殊人群久坐男远离痔疮的一些习惯，大家可以学习一下!痔疮虽然病不大，但是却影响正常的工作和学习，一定要养成好的饮食起居好习惯!
3、久坐的常见危害
久坐就会引起头晕眼花，精神高度紧张以及颈椎痛等症状，这些在上班族中是非常的常见的 。
长期保持一个姿势，使得颈肩部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会造成肌肉酸痛，结果就是颈肩肌劳损 。
正常情况下颈椎是有生理弯曲的，但白领青年们朋友们拍片的时候经常会发现，他们的颈椎生理弯曲消失了，变得直了，还有的成了后凸，与正常相反，他们常常感觉到颈部不舒服 。这就是颈椎病的早期表现，或者叫做局部型颈椎病 。
另外长时间盯着电脑看引起的颈部肌肉痉挛也会导致头晕眼花 。还有就是鼠标手，所谓鼠标手就是胳膊和手长时间保持一个姿势抓着鼠标，长此以往就会出现手指酸胀麻木，肘腕部不适，有时突然换一下姿势就会上肢麻木疼痛等 。
【痔疮的发病原因有哪些？哪些习惯能远离痔疮？】
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