【防秋燥吃什么好】8种食物5种食谱去除秋燥
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【降火的8种水果】
香蕉：
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。
不过，若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺 。
【【防秋燥吃什么好】8种食物5种食谱去除秋燥】甘蔗：
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结 。
橄榄：
味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能 。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热 。
苹果：
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘 。
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