经期必须喝啤酒怎么办
【经期必须喝啤酒怎么办】经期必须喝啤酒怎么办
在月经期间 ， 妇女全身和局部抵抗力减低 ， 为了预防月经失调或其它妇女病 ， 必须注意以下几个方面：
1、注意经期卫生；月经期子宫内膜有创面 ， 应防止上行感染 ， 外阴部应保持清洁 ， 每日应用温水清洗外阴一次 。清洗外阴的盆和毛巾必须干净 ， 不宜坐浴 ， 淋浴 ， 不可作冲洗 。月经垫要求质软吸水性强 ， 月经垫要勤换 ， 月经带要勤洗 ， 勤晒 ， 经期切忌和游泳 。
2、避免剧烈运动和过强的体力活动 。因为月经期盆腔充血 ， 剧烈的活动可增加盆腔充血的程度而引起月经增多 ， 下腹胀痛等不适 。
3、避免受寒着凉 ， 不吃辣椒 ， 酒等刺激性食物 ， 注意保暖和休息 。
4、保持良好的情绪 ， 避免情绪波动 。
