肠道菌群对减肥有关键性的影响吗？
肠道菌落对体重是有影响的，但却不是减肥成功与否的决定因素 。
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肠道菌落分为三种：有益菌，有害菌，中性菌 。
有益菌是肠道的忠臣属于我们消化系统的其中一个重要环节，可帮忙合成身体需要的维生素与微量元素 。
中性菌像个内奸，数量少时就唯唯诺诺帮忙消化，数量多时就举旗造反 。所以必须保持在较低的数量，中性菌太多会引发肠胃疾病 。
有害菌，平时没什么用，时刻想着造反的菌落 。数量一旦增多就会引发各种各样的疾病 。是个彻头彻尾的反贼 。
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现在大概知道肠道菌落的成员了，再来分析一下体型与肠道菌落之间的关系 。总的来说，有益菌是越多越好，中性菌需要固定数量，有害菌越少越好 。
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但世事无绝对，有益菌做的也不全都是好事 。肥胖症大概就是典型的有益菌过多导致的结果，过多的有益菌会直接增加肠道吸收能力，增加食欲，甚至刺激脂肪组织基因，增加身体体脂率上限 。
现在不少减肥食品都是以增加益生菌为卖点，虽然的确有些益生菌(如约氏乳杆菌PM308)有帮助缓解肥胖症的功效 。但是更多的益生菌其实是起到帮助肠道吸收的作用，只会增加热量的摄入 。
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所以，很多时候故意去使用含有大量活性菌的食物，并不一定能够起到减肥作用，反而会有反作用 。肠道的菌落一般来说也不需要这样来补充调整，只要平时的食谱别太单一，多吃碱性的粗纤维食品，就可以拥有正常的肠道菌落 。
减肥的根本还是得通过控制饮食为主，坚持运动为辅 。想单靠细菌来减肥本身就不那么靠谱 。
其他网友观点许多人不管怎么控制饮食热量和增加运动都无法成功减重，梅奥医学中心（Mayoclinic）的最新研究指出可能你需要改善肠道的菌群结构 。梅奥医学中心的最新研究指出减肥的关键在于肠道的细菌组合，有些人能够高效减肥，有些人则不能，新研究揭示了这两类人体的肠道微生物群落确实有区别且关联紧密
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《梅奥临床学报》最新发表的一篇论文公布了初步发现，论文共同资深作者VandanaNehra在论文中解释道“肠道细菌有能力分解复杂的食物颗粒，这为我们提供了额外的能量，这通常对我们有益 。然而对于一些想减肥的人来说，这个过程可能反而是一个障碍 。”他们收集并分析了2013年8月至9月间参加梅奥诊所肥胖治疗研究项目的26名参与者的肠道细菌样本 。他们发现，没有减肥和成功减肥的人体内的肠道细菌和其他的不同 。
比较容易减肥的人体肠道内考拉杆菌属（Phascolarctobacterium）水平较高；而难以减肥的人体内则小类杆菌属（Dialister）水平较高 。
另一项重要的研究发现指出，研究显示不宜减肥者的肠道细菌碳水代谢能力更加强大，这可能增加他们减肥的难度，尽管他们减少了热量摄入并增大了运动量 。研究仍然处于早期阶段，对具体哪种肠道菌群能够对碳水活化酶造成影响的进一步研究，能够为个性化高效减肥指出一个更加明确的方向 。
其他网友观点是的，肠道菌群对减肥有关键性的影响 。首先来看肥胖的大致机制：
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从营养学的角度看，人们常常认为，因为摄入的能量过高，超过机体的能量需求，就会发胖，但是事实上也存在，同吃一样的饭菜，有人发胖，有人不发胖 。
科学家已经发现，肥胖是肠道菌群紊乱导致的慢性代谢综合征：
1 。肥胖是慢性，低度炎症的一个发展阶段，目前普遍认为慢性炎症是代谢综合征（2型糖尿病，非酒精性脂肪肝，动脉粥样硬化等）发生，发展的病理因素 。
2 。首先，肥胖人群肠道内菌群已经跟普通人不一样
肥胖人群肠道中的双歧杆菌（一类肠道益生菌）的比例下降，而双歧杆菌具有增强肠屏障功能的作用 。因此肥胖人群的肠屏障被破坏，细菌或细菌内毒素通过肠屏障进入血浆，引起“代谢性内毒素血症” 。
3 。同时，因为肥胖人群的肠屏障被破坏
肠道内的活菌也会穿过肠屏障进入人体内，称为“代谢性菌血症”，研究表明，某些肠道细菌易位可能是肥胖和糖尿病的发生原因之一 。
4 。所以，肠道菌群紊乱，肠屏障被破坏，是肥胖和2型糖尿病共同的发病原因 。不管是肥胖的成年人，儿童和体重异常增加的孕妇体内，都发现双歧杆菌的丰度显著低于正常人，条件致病菌的丰度增加，短链脂肪酸产生菌的数量比正常体重人群显著下降，这些人血液中炎症因子比正常体重人群要高 。
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