春季心脏病高发！如何防止心脑疾病的突袭？
每到换季的时候，一些慢性病会有突然发作的危险，而且春季正是心脏病的高发季节，所以咱们应该提前防范 。对于老年朋友来说，春季应该怎么预防……
【春季心脏病高发！如何防止心脑疾病的突袭？】
保持好心情
对于有心脏病的人来讲，要注意保持好心情，即使是身在外，也要注意不要与他人发生争吵水貔藻疽，做事要心平气和，在家里，也要诺蝈胂叟保持内心平缓，不可抑郁，任何事情要放宽心，自有儿女来解决，这样，心脏压力才会小，从而避免心脏出现问题 。
保持身体暖和
春天来了，许多老人想要脱掉厚衣，穿薄衣服，可是实际上，春天的气候是多变的，说不定就又冷了，因此，老人在冬天的时候，要注意保暖 。否则，气候变化过大，容易导致心脏的压力过大，而增高心脏病的发病率 。
室外锻炼要谨慎
对于想趁春天去外面锻炼的老人来讲，也要注意了，春天虽然易于赓议谑怎锻炼，但是由于气候的变化无常，也会导致你身体的负担，尤其是不能过多大量的锻炼，这样会给心脏增加压力，最好是用慢袂庾缝斥跑或者是选择散步的方式来锻炼就好 。
食物疗法是关键
春天的时候，因为新陈代谢快了，营养也消耗的快，所以最好是要吃一些好的，例如，清淡的，忌吃辛辣的 。这样，可以保护心脏，尤其是多吃一些豆类的食物，例如豆腐等 。有心脏病的人，最好在春天的时候不要饮酒 。
注意不能过度疲劳
有些老人喜欢操心，什么事都要亲力亲为，一旦这样，在春天的时候，易于上火干燥，也会导致心脏的不舒服，更何况，劳力过度，就会更让老人的心脏负荷过重，从而导致心脏病的突发 。最好就是清心寡欲是最好不过的 。
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